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Pop Quiz - Articulos 1, 2

Authored by Carmina Sanchez

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Pop Quiz - Articulos 1, 2
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuántos minutos de ejercicio moderado se recomiendan por semana para obtener beneficios para la salud?

100 minutos

150 minutos

250 minutos

200 minutos

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué riesgo se reduce al mejorar la salud cardiovascular con ejercicio regular?

Hipertensión

Cáncer de piel

Asma

Alergias

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué condición se previene al fortalecer los músculos y huesos con ejercicio?

Diabetes tipo 1

Osteoporosis

Cataratas

Artritis reumatoide

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cómo contribuye el ejercicio regular a la regulación metabólica?

Aumenta la presión arterial

Reduce la memoria

Regula la glucosa en sangre

Disminuye la capacidad pulmonar

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué efecto psicológico tiene la actividad física regular?

Aumenta el estrés

Mejora el estado de ánimo

Interfiere con el sueño

Disminuye la concentración

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué beneficio social ofrece la práctica deportiva?

Aislamiento social

Fortalece los lazos sociales

Aumenta la soledad

Disminuye la autoestima

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué efecto tiene la liberación de endorfinas durante la actividad física?

Disminuye la memoria

Aumenta la ansiedad

Reduce la circulación

Eleva el estado de ánimo

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