Quiz Nutrisi dan Makanan

Zat yang terkandung dalam makanan yang berisi energi ataupun bahan mentah yang dibutuhkan oleh tubuh untuk melakukan seluruh proses penting yang menunjang kehidupan disebut...

• Karbohidrat

• Vitamin

• Nutrien

• Zat aditif

Kebutuhan kalori dipengaruhi oleh beberapa hal, kecuali …

• Usia

• Tinggi badan

• Aktivitas

• Jenis kelamin

Fungsi dari karbohidrat dalam tubuh adalah …

• Memberi tenaga bagi tubuh

• Sumber miniral

• Bahan dasar bagi seluruh sel tubuh

• Sumber vitamin

Lemak yang berfungsi untuk mengontrol kadar kolestrol dalam darah adalah …

• Lemak jenuh

• Lemak tak jenuh

• Lemak trans

• Semua salah

Nutrisi yang tidak dibuat oleh makhluk hidup disebut …

• Karbohidrat

• Protein

• Vitamin

• Mineral

Sumber lemak jenuh adalah …

• Gorengan

• Susu

• Kacang-kacangan

• Alpukat

Karbohidrat dibagi menjadi dua yaitu karbohidrat sederhana dan karbohidrat komplek. Sumber karbohidrat sederhana adalah ….

• Nasi

• Sayur

• Gula

• ubi

Vitamin yang larut dalam lemak adalah …

• A, B, C dan D

• A dan B

• B dan C

• A, D, E dan K

Protein membantu memperbaiki sel tubuh yang rusak. Sumber protein dapat kita dapatkan dengan cara mengonsumsi …

• Telur dan daging merah

• Telur dan jeruk

• Ikan dan bayam

• Jeruk dan bayam

Aspartam, siklamat dan sorbitol merupakan contoh dari ….

• Zat pemanis buatan

• Zat pewarna buatan

• Zat pengawet buatan

• Zat pengelmusi buatan