Découverte des aliments sains

Quels sont les fruits les plus sains ?

• cerises

• Baies, agrumes, pommes, bananes, avocats

• kiwis

• melons

Pourquoi les légumes sont-ils importants pour la santé ?

• Les légumes ne contiennent pas de vitamines.

• Les légumes sont riches en sucre et en graisses.

• Les légumes sont importants pour la santé car ils fournissent des nutriments essentiels et aident à prévenir les maladies.

• Les légumes sont principalement utilisés pour la décoration.

Nomme un aliment riche en protéines.

• riz

• pain

• pomme

• œufs

Quel est un exemple de céréale saine ?

• Flocons d'avoine

• Céréales sucrées

• Riz blanc

• Pâtes blanches

Pourquoi l'eau est-elle essentielle pour notre corps ?

• L'eau est essentielle pour la production de chaleur corporelle.

• L'eau est une source de calories pour le corps.

• L'eau est essentielle pour maintenir l'hydratation et le bon fonctionnement des organes.

• L'eau est utilisée pour stocker des vitamines dans le corps.

Quels aliments sont riches en vitamines ?

• Pâtisseries

• Fritures

• Fruits, légumes, noix, graines, produits laitiers, viandes maigres, poissons.

• Sodas

Comment les noix peuvent-elles être bénéfiques pour la santé ?

• Les noix peuvent améliorer la santé cardiaque, réduire l'inflammation et favoriser la santé cérébrale.

• Les noix augmentent l'inflammation dans le corps.

• Les noix peuvent causer des maladies cardiaques.

• Les noix n'ont aucun effet sur la santé cérébrale.

Quel est l'impact du sucre sur notre santé ?

• Le sucre a un impact négatif sur la santé lorsqu'il est consommé en excès.

• Le sucre améliore la santé mentale.

• Le sucre n'a aucun effet sur le corps.

• Le sucre est essentiel pour une bonne santé.