Nutrientes Essenciais para a Saúde

Qual é a principal função das vitaminas no nosso corpo?

• Fornecer energia

• Regular o metabolismo

• Construir músculos

• Armazenar gordura

Qual desses alimentos é uma boa fonte de proteínas?

• Maçã

• Pão

• Frango

• Batata

Os carboidratos são importantes para o nosso corpo porque:

• Ajudam na digestão

• Fornecem energia

• Constroem ossos

• Produzem hormônios

Qual é a principal função dos lipídios no corpo humano?

• Fornecer energia de reserva

• Construir músculos

• Regular a temperatura corporal

• Ajudar na digestão

Qual desses alimentos é rico em sais minerais?

• Chocolate

• Cenoura

• Salada de frutas

• Espinafre

Qual vitamina é conhecida por ajudar na visão?

• Vitamina A

• Vitamina C

• Vitamina D

• Vitamina E

Qual desses alimentos é uma boa fonte de carboidratos?

• Arroz

• Carne

• Queijo

• Ovo

Qual é a função principal das proteínas no corpo humano?

• Fornecer energia

• Construir e reparar tecidos

• Regular o metabolismo

• Armazenar gordura

Qual desses alimentos é uma boa fonte de lipídios?

• Abacate

• Maçã

• Cenoura

• Pão

Qual mineral é importante para a formação dos ossos?

• Ferro

• Cálcio

• Potássio

• Sódio