Quizz EHS Day 2024 - Bali

Diabetes = penyakit yang mempengaruhi kemampuan tubuh dlm memproduksi atau menggunakan ....

• Insulin

• Energi

• Minyak

Answer explanation

Diabetes adalah kondisi yang mempengaruhi kemampuan tubuh dalam memproduksi atau menggunakan insulin, yaitu hormon yang mengatur kadar gula darah. Pilihan 'Insulin' adalah jawaban yang tepat.

Organ yang bertugas menghasilkan insulin adalah ...

• Hati

• Pankreas

• Jantung

• Ginjal

Answer explanation

Organ yang bertugas menghasilkan insulin adalah pankreas. Pankreas berfungsi mengatur kadar gula darah dengan memproduksi insulin, yang penting untuk metabolisme glukosa.

Apa tugas insulin?

• Membuat penyakit diabetes

• Mengurangi kadar gula dalam darah

• Mengubah gula menjadi lemak

• Meningkatkan kadar gula dalam darah

Answer explanation

Insulin berfungsi untuk mengurangi kadar gula dalam darah dengan membantu sel-sel tubuh menyerap glukosa. Ini adalah peran utama insulin, yang bertentangan dengan pilihan lain yang tidak tepat.

Manfaat dari mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi kecuali .....

• Membuat tubuh selalu merasa lapar terus

• Membuat energi yang positif

• Menurunkan gula darah dan kolesterol

• Menjaga berat badan agar tetap ideal

Answer explanation

Mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi seharusnya tidak membuat tubuh merasa lapar terus. Sebaliknya, makanan sehat membantu menjaga energi, menurunkan gula darah, kolesterol, dan menjaga berat badan ideal.

Pilihan mana yang membuatmu tidak menjadi lebih sehat?

• Nonton di Bioskop tanpa Pop Corn

• Tidak makan snack saat bermain bersama keluarga

• Memilih jalan kaki dari pada naik grab motor

• Belanja stock snack jajanan manis 3x seminggu

Answer explanation

Belanja stock snack jajanan manis 3x seminggu dapat meningkatkan asupan gula dan kalori, yang tidak baik untuk kesehatan. Pilihan lain lebih mendukung gaya hidup sehat.

Mana pilihan yang bijak untuk kesehatan Anda dalam menghilangkan rasa lapar?

• Order burger besar, kentang, dan coca-cola

• Makan siomay pinggir jalan dulu

• Makan permen atau coklat buat ganjel

• Minum air putih

Answer explanation

Minum air putih adalah pilihan yang bijak untuk menghilangkan rasa lapar karena dapat membantu menghidrasi tubuh dan sering kali rasa lapar disebabkan oleh dehidrasi. Pilihan lain cenderung tinggi kalori dan tidak sehat.

Mana fakta yang benar tentang tidur?

• Tidur hanya untuk orang lemah

• Ngantuk bisa dihilangkan dengan makan jajan

• Tidur yang baik adalah 12 jam sehari

• Kekurangan tidur membuat napsu makan meningkat

Answer explanation

Kekurangan tidur dapat mempengaruhi hormon yang mengatur nafsu makan, sehingga dapat meningkatkan rasa lapar. Pilihan lain tidak benar karena tidur adalah kebutuhan penting bagi semua orang, bukan hanya untuk orang lemah.

Mengkonsumsi makanan sehat sebaiknya ...

• dijadikan komitmen seumur hidup

• dihindari saat acara ulang tahun teman

• dilakukan sebulan sekali aja

• dihindari saat sedang business travel

Answer explanation

Mengkonsumsi makanan sehat sebaiknya dijadikan komitmen seumur hidup karena pola makan yang baik berkontribusi pada kesehatan jangka panjang, bukan hanya saat-saat tertentu atau dihindari dalam situasi tertentu.

Tari tradisional yang berasal dari Bali adalah

• Tari Kecak

• Tari Cicak

• Tari Jaipong

• Tari Saman

Answer explanation

Tari Kecak adalah tari tradisional yang berasal dari Bali, terkenal dengan pertunjukan vokal dan gerakan yang menggambarkan kisah Ramayana. Tari Cicak, Jaipong, dan Saman berasal dari daerah lain di Indonesia.

Siapa yang paling bertanggung jawab terhadap keselamatan dan kesehatan tubuh sesorang?

• Dokter Spesialis

• Tim EHS Wabtec

• Dirinya sendiri

• Teman baiknya

Answer explanation

Keselamatan dan kesehatan tubuh seseorang adalah tanggung jawab utama individu itu sendiri. Meskipun dokter dan tim EHS dapat memberikan bantuan dan saran, keputusan dan tindakan untuk menjaga kesehatan harus diambil oleh diri sendiri.