Uji Kebugaran Jasmani Kelas 11

Uji Kebugaran Jasmani Kelas 11

11th Grade

10 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

Evaluasi Penilaian UKIN

Evaluasi Penilaian UKIN

11th Grade

10 Qs

Kebugaran Jasmani A

Kebugaran Jasmani A

9th - 12th Grade

10 Qs

Bahaya merokok dan minuman keras

Bahaya merokok dan minuman keras

6th - 12th Grade

10 Qs

Sistem Pernafasan Pada Manusia

Sistem Pernafasan Pada Manusia

9th - 12th Grade

15 Qs

BAB 4_Gelombang Bunyi

BAB 4_Gelombang Bunyi

11th Grade

12 Qs

Kuis Pintar SDN Sigit 3 Kelas V

Kuis Pintar SDN Sigit 3 Kelas V

10th - 12th Grade

5 Qs

Kebugaran Jasmani

Kebugaran Jasmani

11th Grade

15 Qs

Aktifitas Fisik kelas 11

Aktifitas Fisik kelas 11

11th Grade

14 Qs

Uji Kebugaran Jasmani Kelas 11

Uji Kebugaran Jasmani Kelas 11

Assessment

Quiz

Physics

11th Grade

Easy

Created by

Kingsito Valentito

Used 1+ times

FREE Resource

10 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jantung?

Kebugaran jantung adalah kemampuan otot untuk berkontraksi.

Kebugaran jantung adalah kemampuan jantung dan sistem kardiovaskular untuk berfungsi secara efisien.

Kebugaran jantung adalah jumlah kalori yang dibakar saat berolahraga.

Kebugaran jantung adalah seberapa cepat seseorang bisa berlari.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Sebutkan dua manfaat dari kekuatan otot!

Meningkatkan berat badan.

Mengurangi stamina.

Meningkatkan risiko cedera.

1. Meningkatkan kemampuan fisik. 2. Mendukung kesehatan tulang.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Mengapa fleksibilitas tubuh penting dalam olahraga?

Fleksibilitas tubuh penting untuk meningkatkan performa, mengurangi risiko cedera, dan mempercepat pemulihan.

Fleksibilitas tubuh dapat menyebabkan cedera lebih sering.

Fleksibilitas tubuh hanya penting untuk penampilan.

Fleksibilitas tubuh tidak berpengaruh pada performa olahraga.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa yang dimaksud dengan daya tahan fisik?

Kemampuan tubuh untuk beristirahat dengan baik.

Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik dalam waktu singkat.

Kemampuan tubuh untuk menghindari cedera saat berolahraga.

Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik dalam waktu yang lama.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Sebutkan satu contoh latihan untuk meningkatkan koordinasi gerakan!

Latihan bola tenis.

Latihan yoga.

Latihan lari cepat.

Latihan angkat beban.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa peran nutrisi dalam meningkatkan performa olahraga?

Nutrisi dapat mengurangi energi yang dibutuhkan saat berolahraga.

Nutrisi tidak berpengaruh pada performa olahraga.

Nutrisi hanya penting untuk kesehatan mental.

Nutrisi berperan penting dalam meningkatkan performa olahraga dengan menyediakan energi, memperbaiki pemulihan otot, dan mendukung fungsi tubuh.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Bagaimana cara mengukur kebugaran jantung seseorang?

Mengukur kebugaran jantung dapat dilakukan dengan tes denyut nadi, tes lari, treadmill stress test, atau mengukur VO2 max.

Mengukur kebugaran jantung dengan tes kekuatan otot

Mengukur kebugaran jantung melalui pengukuran tekanan darah

Mengukur kebugaran jantung dengan menghitung jumlah langkah sehari

Create a free account and access millions of resources

Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
or continue with
Microsoft
Apple
Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?