Apa yang dimaksud dengan kebugaran jantung?

Uji Kebugaran Jasmani Kelas 11

Quiz
•
Physics
•
11th Grade
•
Easy
Kingsito Valentito
Used 1+ times
FREE Resource
10 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Kebugaran jantung adalah kemampuan otot untuk berkontraksi.
Kebugaran jantung adalah kemampuan jantung dan sistem kardiovaskular untuk berfungsi secara efisien.
Kebugaran jantung adalah jumlah kalori yang dibakar saat berolahraga.
Kebugaran jantung adalah seberapa cepat seseorang bisa berlari.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Sebutkan dua manfaat dari kekuatan otot!
Meningkatkan berat badan.
Mengurangi stamina.
Meningkatkan risiko cedera.
1. Meningkatkan kemampuan fisik. 2. Mendukung kesehatan tulang.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Mengapa fleksibilitas tubuh penting dalam olahraga?
Fleksibilitas tubuh penting untuk meningkatkan performa, mengurangi risiko cedera, dan mempercepat pemulihan.
Fleksibilitas tubuh dapat menyebabkan cedera lebih sering.
Fleksibilitas tubuh hanya penting untuk penampilan.
Fleksibilitas tubuh tidak berpengaruh pada performa olahraga.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apa yang dimaksud dengan daya tahan fisik?
Kemampuan tubuh untuk beristirahat dengan baik.
Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik dalam waktu singkat.
Kemampuan tubuh untuk menghindari cedera saat berolahraga.
Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik dalam waktu yang lama.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Sebutkan satu contoh latihan untuk meningkatkan koordinasi gerakan!
Latihan bola tenis.
Latihan yoga.
Latihan lari cepat.
Latihan angkat beban.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apa peran nutrisi dalam meningkatkan performa olahraga?
Nutrisi dapat mengurangi energi yang dibutuhkan saat berolahraga.
Nutrisi tidak berpengaruh pada performa olahraga.
Nutrisi hanya penting untuk kesehatan mental.
Nutrisi berperan penting dalam meningkatkan performa olahraga dengan menyediakan energi, memperbaiki pemulihan otot, dan mendukung fungsi tubuh.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Bagaimana cara mengukur kebugaran jantung seseorang?
Mengukur kebugaran jantung dapat dilakukan dengan tes denyut nadi, tes lari, treadmill stress test, atau mengukur VO2 max.
Mengukur kebugaran jantung dengan tes kekuatan otot
Mengukur kebugaran jantung melalui pengukuran tekanan darah
Mengukur kebugaran jantung dengan menghitung jumlah langkah sehari
Create a free account and access millions of resources
Similar Resources on Wayground
10 questions
Pengukuran dan besaran pokok

Quiz
•
9th - 12th Grade
10 questions
Quiz Fisika

Quiz
•
10th Grade - University
10 questions
Test Diagnostik Suhu dan Kalor

Quiz
•
11th Grade
8 questions
Impuls dan Momentum

Quiz
•
11th Grade
6 questions
Suhu (Diagnostik)

Quiz
•
11th Grade
10 questions
Asesmen Awal Gerak Lurus

Quiz
•
11th Grade
10 questions
Menjelajahi Tata Surya dan Luar Angkasa

Quiz
•
6th Grade - University
10 questions
GETARAN DAN GELOMBANG

Quiz
•
9th - 12th Grade
Popular Resources on Wayground
25 questions
Equations of Circles

Quiz
•
10th - 11th Grade
30 questions
Week 5 Memory Builder 1 (Multiplication and Division Facts)

Quiz
•
9th Grade
33 questions
Unit 3 Summative - Summer School: Immune System

Quiz
•
10th Grade
10 questions
Writing and Identifying Ratios Practice

Quiz
•
5th - 6th Grade
36 questions
Prime and Composite Numbers

Quiz
•
5th Grade
14 questions
Exterior and Interior angles of Polygons

Quiz
•
8th Grade
37 questions
Camp Re-cap Week 1 (no regression)

Quiz
•
9th - 12th Grade
46 questions
Biology Semester 1 Review

Quiz
•
10th Grade