Pengurusan Masa

Apa itu pengurusan masa ?

• Kebolehan seseorang individu untuk membuang masa pada aktiviti harian.

• Kebolehan seseorang individu untuk menyusun atur penggunaan masa dengan aktiviti harian.

• Kebolehan seseorang individu untuk melepak bersama rakan-rakan.

Apa tujuan menyusun masa dengan baik?

• Kurangkan stress

• Mengisi masa lapang dengan aktiviti yang berfaedah

• Mengelakkan penundaan.

• Membuatkan seseorang lebih penat setiap hari.

Aktiviti manakah yang merupakan aktiviti yang bermanfaat untuk dilaksanakan ?

• Membuat kerja rumah yang diberikan pada waktu lapang.

• Melayari media sosial sepanjang hari.

• Melepak bersama rakan-rakan sehingga tidak ingin pulang ke rumah.

• Penundaan kerja atau tugas.

Berdasarkan empat kesan di bawah, sila pilih tiga kesan pengurusan masa yang lemah.

• Tekanan dan Kebimbangan

• Rasa penat yang berlebihan

• Gangguan Kesihatan Fizikal

• Mengurangkan stress.

Cara mengurus masa dengan baik agar tiada penundaan kerja terjadi.

• Membuat jadual harian.

• Buat kerja di akhir waktu (last minute)

• Bermain permainan video sepanjang hari.