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O que é Frequência Cardíaca?

• É o número de vezes que o coração bate por segundo.

• É o número de vezes que o coração bate por minuto.

• É o número de vezes que o coração bate por 15 segundos.

• É o número de vezes que o coração bate a cada hora.

Para calcular a F.C (frequência cardíaca) basta contar o número de batimentos...

• Durante 15 segundos e depois multiplicar por 4.

• Durante 15 segundos e depois multiplicar por 2.

• Durante 15 minutos e multiplicar por 4.

• Durante 10 segundos e multiplicar por 4.

A frequência cardíaca indica a quantidade de vezes que o coração bate por minuto e o seu valor normal, em repouso, varia de quantos batimentos por minuto?

• Entre 80 e 120 bpm, porém ela pode variar com a idade, se a pessoa faz alguma atividade física ou se possui alguma doença cardíaca.

• Entre 60 e 100 bpm, porém ela pode variar com a idade, se a pessoa faz alguma atividade física ou se possui alguma doença cardíaca.

• Entre 40 e 60 bpm, porém ela pode variar com a idade, se a pessoa faz alguma atividade física ou se possui alguma doença cardíaca.

• Entre 100 e 150 bpm, porém ela pode variar com a idade, se a pessoa faz alguma atividade física ou se possui alguma doença cardíaca.

Luan tem 52 anos, qual a sua frequência cardíaca máxima?

• A sua frequência máxima é de 168 batimentos por minuto.

• A sua frequência máxima é de 166 batimentos por minuto.

• A sua frequência máxima é de 186 batimentos por minuto.

• A sua frequência máxima é de 178 batimentos por minuto.

A obesidade é caracterizada pelo acúmulo exagerado de gordura no corpo de uma pessoa. Esse valor pode ser estimado dividindo-se o peso do indivíduo pelo quadrado de sua altura. Esse parâmetro é conhecido como:

• a) OMS.

• b) IMC.

• c) ICM.

• d) CMC.

• e) OMC.

Saúde é:

• Bem estar físico.

• Bem estar físico, psíquico e social.

• Ausência de doença.

• Nenhuma das opções anteriores.

Marcado pela falta de atividades físicas, que faz com que a pessoa tenha um gasto calórico reduzido quem sou Eu?

• Sedentarismo

• Homeostase

• Hipertrofia

• Sudorese

envolve o aumento do músculo através do crescimento, em tamanho, dos componentes das células quem sou eu?

• Hipertrofia

• Hiperventilação

• Hipertensão

• Hiper lordose

Você vai participar de uma competição de Mountain Bike. Qual parte do seu corpo será mais exigida?

• Membros Inferiores

• Membros Superiores

• Dorso / Costas

• Tórax / Abdome

O AQUECIMENTO SERVE PARA

• SUAR

• PREPARAR O CORPO PARA O MOVIMENTO

• PREPARAR O CORPO PARA SUAR

• RELAXAR