Mengenal Berbagai Perasaan

Apa yang kamu rasakan saat mendapatkan hadiah?

• Kebahagiaan dan rasa syukur.

• Kekecewaan dan rasa kehilangan.

• Ketidakpedulian dan kebingungan.

• Rasa takut dan cemas.

Bagaimana perasaanmu ketika kehilangan mainan?

• Sedih dan kecewa.

• Tidak peduli.

• Biasa saja.

• Senang dan puas.

Apa yang membuatmu merasa marah?

• Situasi yang menyenangkan

• Situasi yang tidak adil atau ketidakpuasan.

• Ketidakpastian yang positif

• Kebahagiaan yang berlebihan

Apa yang kamu lakukan saat merasa takut?

• Saya bernapas dalam-dalam dan berbicara dengan seseorang yang saya percayai.

• Saya mencari tempat yang gelap dan sepi.

• Saya mencoba mengabaikan perasaan takut itu.

• Saya berlari menjauh dari situasi tersebut.

Bagaimana perasaanmu saat melihat film yang menegangkan?

• Saya merasa tegang dan terlibat.

• Saya merasa senang dan santai.

• Saya merasa bingung dan kehilangan fokus.

• Saya merasa bosan dan tidak tertarik.

Apa yang membuatmu merasa cemas sebelum ujian?

• Perasaan santai dan tidak peduli terhadap ujian.

• Kebingungan tentang materi yang tidak relevan.

• Keyakinan bahwa semua orang akan gagal.

• Ketakutan tidak siap dan tekanan untuk berhasil.

Apa yang kamu lakukan saat merasa bahagia?

• Saya menghindari semua orang.

• Saya tidur sepanjang hari.

• Saya melakukan aktivitas yang saya nikmati.

• Saya hanya menonton berita.

Bagaimana cara menghibur teman yang sedih?

• Beri nasihat yang keras dan tegas

• Ajaknya untuk berdebat tentang masalahnya

• Dengarkan, tawarkan dukungan, ajak beraktivitas, dan berikan motivasi.

• Biarkan dia sendiri dan tidak mengganggu

Apa yang membuatmu merasa terkejut?

• Berita yang tidak terduga.

• Informasi yang tidak relevan.

• Kejadian yang biasa saja.

• Berita yang sudah diprediksi.

Bagaimana perasaanmu saat mendengar berita baik?

• Sedih dan kecewa.

• Bahagia dan bersemangat.

• Bingung dan tidak peduli.

• Marah dan frustrasi.