CONCEPTOS BASICOS DE ALIMENTACION SALUDABLE

1. 1 ¿Cuál de los siguientes es un grupo de alimentos que nos da energía?

• A. Proteínas

• B. Carbohidratos

• C. Vitaminas

• D. Agua

2 ¿Qué bebida es la mejor opción para mantenernos hidratados?

• A. Jugo de frutas envasado

• B. Gaseosa

• C. Agua

• D. Café

3 ¿Qué deberíamos comer más a menudo para mantener una dieta saludable?

• A. Verduras y frutas

• B. Dulces

• C. Papas fritas

• D. Alimentos procesados

4 ¿Por qué es importante comer un buen desayuno?

• A. Porque nos ayuda a concentrarnos y tener energía durante el día

• B. Porque nos permite comer más comida chatarra durante el día

• C. Porque es la única comida que realmente importa

• D. Porque nos ayuda a dormir mejor

5. 5 ¿Cuál de estos alimentos es una buena fuente de proteínas?

• A. Pan

• B. Pollo

• C. Manzana

• D. Zanahoria