DHAA Otoño 2024

Urgente/no urgente-Importante/no importante son:

• Estrategias de afrontamiento

• Cuadrantes de tiempo

• Cuadrantes de la procrastinación

• Ninguna de las anteriores

De acuerdo al tema de atención y concentración. Los tipos de atención son:

• Selectiva

  Focalizada

  Sostenida

• Selectiva

  Permanente

  Memorística

• Sostenida

  Evitativa

  Temporal

• A corto

  Mediano

  Largo plazo

Menciona 2 distractores externos y 2 internos que impiden tener una buena atención.

De acuerdo al vídeo: "Alcanzar los objetivos" Kai-Zen significa:

• Tarjetas visuales

• Visualización

• Buen camino

• Buen cambio

Menciona dos causas de la procrastinación

Técnica cuyo significado es: tarjetas visuales.

• Pomodoro

• Canvas

• Kan-ban

• Kai-zen

Técnica que consiste en: 25 minutos de trabajo y 5 minutos de descanso.

• Ley de recompensa

• Ley de los 5 minutos

• Técnica de pomodoro

• Kan-Ban

Estrategia de afrontamiento cuya característica es: identificar el asunto.

• Evitación de problemas

• Resolución de problemas

• Autocrítica

• Pensamiento desiderativo

Estrategia de afrontamiento, donde la persona se enfoca en construir escenarios que pudieron 

haber sucedido si las cosas hubieran sido diferentes.

• Evitación del problema

• Auto crítica

• Pensamiento desiderativo

• Re estructuración del problema

De acuerdo al vídeo: "Las emociones son guardianes del aprendizaje" menciona 3 emociones que dificultan el aprendizaje y explica porque: