SOAL DOKCIL DAN KKR

Agar bisa dilakukan pencegahan Penyakit Tidak Menular ( PTM) supaya tidak terjadi komplikasi

• lakukan pemeriksaan rutin 1 bln sekali dan minum obat rutin sesuai anjuran dokter

• mengecek kesehatan minimal 6 bulan sekali

• Berobat ke dokter spesialis

• jauhi minuman manis-manis

Apakah langkah yang tepat untuk mengelola stres agar tidak berdampak pada kesehatan?

• melakukan meditasi secara rutin

• menghindari aktivitas fisik

• makan makanan cepat saji

• tidur kurang dari 6 jam setiap malam

Bagaimana cara menjaga pola makan yang sehat untuk mencegah penyakit jantung?

• mengonsumsi lebih banyak sayuran dan buah-buahan

• menambah asupan garam dalam makanan

• mengurangi konsumsi air putih

• sering mengonsumsi makanan berlemak

Apa yang sebaiknya dilakukan untuk meningkatkan aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari?

• berjalan kaki atau bersepeda ke tempat kerja

• menghabiskan waktu lebih banyak di depan televisi

• menghindari olahraga sama sekali

• hanya berolahraga saat ada waktu luang

Apa yang sebaiknya dilakukan untuk menjaga kesehatan mental di tengah kesibukan sehari-hari?

• meluangkan waktu untuk hobi dan relaksasi

• selalu bekerja tanpa istirahat

• mengabaikan kebutuhan sosial

• tidak pernah berbicara tentang perasaan

Langkah apa yang dapat diambil untuk meningkatkan kualitas tidur?

• membuat rutinitas tidur yang konsisten

• menggunakan gadget sebelum tidur

• minum kopi menjelang tidur

• tidur di tempat yang bising

Bagaimana cara efektif untuk mengurangi risiko diabetes?

• menjaga pola makan seimbang dan aktif bergerak

• sering mengonsumsi makanan manis

• menghindari olahraga sama sekali

• tidak memperhatikan berat badan

Alat music ritmis adalah alat music fungsi apa

• untuk menghasilkan melodi dalam nada Tunggal

• nada pengiring irama dan pengatur tempo

• mengatur nada dalam sebuah lagu atau musik

• mengatur musik

Dalam permainan sepak bola babak pertama waktu nya adalah berapa menit

• 60 menit

• 50 menit

• 45 menit

• 30 menit

Vektor penularan penyakit Leptospirosis adalah hewan mamalia terutama Tikus

Ditularkan melalui

• urin tikus

• luka pada kulit

• batuk

• droplet