Permainan bola besar

Bola basket adalah salah satu cabang olahraga yang banyak digandrungi anak laki-laki. Untuk ikut bermain, seseorang perlu memahami teknik-teknik dasarnya terlebih dahulu. Fungsi jari pada saat melakukan Bounch pass dalam permainan bola basket, yaitu . . .

• Membantu mendorong dan mengarahkan bola

• Memantulkan dan menekan bola

• Mendorong dan memukul bola

• Melambungkan dan memukul bola

• Mengarahkan dan memukul bola

​ Atlet dalam tim bola basket setiap hari harus melaksanakan latihan yang intensif agar timnya bisa menang di setiap event kompetisi. Selain memahami sebuah strategi permainan, juga harus tahu bahwa tujuan utama permainan bola basket adalah . . .

• Menunjukan Teknik yang indah

• Memasukan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri

• Menjaga daerah pertahanan

• Menghadang lawan dalam memasukan bola ke dalam ring lawan

• Menghalangi pergerakan lawan

Sepak bola adalah salah satu cabang olahraga tim, yang masing-masing pemainnya umumnya memainkan suatu bola khusus (yang disebut bola sepak) dengan kaki mereka di atas lapangan khusus. Normalnya, pertandingan sepak bola berdurasi 2x45 menit dengan durasi istirahat 15 menit di kedua babak. Dalam sebuah pertandingan sebuah kompetisi sering kali terjadi hal-hal atau sebuah pelanggaran yang memang harus segera diputuskan. Untuk membuat keputusan, wasit permainan sepak bola berkonsultasi dengan . . .

• Kapten tim

• Pelatih

• Assisten wasit

• Penyelenggara pertandingan

• Penonton

Jodohkan gambar atlet bola voli berikut sesuai dengan namanya !

• Megawati Hangestri Pratiwi

• 
• Shintia Alliva Mauludina

• 
• Yola Yuliana

• 
• Sania Clarissa Putri

• 
• Wilda Siti Nurfadhilah

• 

Defender dalam bola voli adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan. Pemain ini biasanya memakai jersey yang berbeda dengan pemain lain. Pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net disebut . . .

(a)  

​ ​ Gerakan atau pukulan awal yang menandai dimulainya permainan voli​​​ ​ (a)   Suatu pukulan yang keras dan tajam ke bawah mengarah ke bidang lapangan lawan​ (b)   Upaya menepis bola yang dilakukan pemain bola voli apabila ada bola pemain yang masuk ke area pertahanan dan hampir menyentuh lantai​ (c)  

• smash
• service
• digging
• Blocking
• Tips
• Jumping service

Geserlah kata-kata jenis passing bola basket diatas dan seret sesuai dengan gambarnya berikut ini

a

b

c

Overhead pass

Bounch pass

Chest pass

Teknik passing atas dalam permainan bola voli adalah gerakan memberi bola dengan mendorongnya melalui kedua tangan saat bola berada di atas kepala. Kemampuan passing atas dalam permainan bola voli selain didukung oleh kemampuan teknik juga harus didukung  oleh komponen fisik, salah satunya adalah . . .

• Kelenturan pergelangan tangan

• Kelenturan pergelangan kaki

• Kekuatan tangan

• Kekuatan kaki

• Kelincahan kaki

Jika seorang pemain berhasil melakukan pukulan smes sempurna, maka akan membuat pemain lawan kesulitan membalikan bolanya dan berpotensi menghasilkan angka. Proses melakukan smes dalam permainan bola voli terbagi menjadi empat bagian. Berikut ini yang bukan merupakan tahapan dalam proses melakukan smes adalah . . .

• Awalan

• Tolakan

• Memukul bola

• Melambung

• Sikap mendarat

Aktivitas fisik adalah setiap gerakan tubuh yang meningkatkan pengeluaran tenaga/energi dan pembakaran energi. Aktivitas fisik dikategorikan cukup apabila seseorang melakukan latihan fisik atau olah raga selama 30 menit setiap hari atau minimal 3-5 hari dalam seminggu. Dibawah ini yang bukan merupakan manfaat jangka panjang partisipasi aktif aktivitas fisik secara teratur antara lain . . .

• Meningkatkan ketahanan fisik

• Mengontrol berat badan

• Mengurangi risiko terkena penyakit kronis

• Meningkatkan kebugaran

• Melemahkan jantung