FORMATIF 11.1

Latihan menendang bola yang bertujuan untuk menembakkan bola dengan keras tetapi arah bola sering kurang terkontrol merupakan cara menendang bola yang menggunakan….

• kura-kura bagian dalam

• kura-kura bagian luar

• punggung kaki

• kaki bagian luar

• kaki bagian dalam

Salah satu pemain dari regu lawan melakukan pelanggaran ringan menarik baju lawan, pemain yang dilanggar akan mendapat….

• throw in

• lay-up shoot

• free throw

• technical fool

• three point shooting

Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah…

• condong ke depan

• condong ke samping kiri

• condong ke samping kanan

• condong ke belakang

• condong dan membungkuk ke depan

Dalam permainan sepak bola, jika ingin mengoperkan bola jarak jauh, bagian kaki yang digunakan untuk menendang bola adalah….

• tumit

• punggung kaki

• ujung kaki dalam

• kaki bagian luar

• kaki bagian dalam

Dalam permainan sepak bola, untuk mengoperkan bola kepada teman dalam jarak deket menggunakan kaki bagian….

• tumit

• telapak kaki

• kaki bagian luar

• kaki bagian dalam

• kura-kura kaki (punggung kaki)

pukulan drive dalam permainan bulutangkis mempunyai sifat…

• melambung

• melempar

• mendatar

• melayang

• menukik

Cara memegang raket dalam bulutangkis adalah sebagai berikut, kecuali….

• cara backhand

• cara forehand

• cara amerika

• cara inggris

• cara asia

macam-macam pukulan dalam permainan bulutangkis, antara lain…

• smash, backhand, lurus

• drive, dropshot, horizontal

• vertikal, lurus, lob

• smash, vertikal, lob

• forehand, melambung, datar

Yang harus diperhatikan saat mendekati finish adalah…

• mengurangi kecepatan dan berdoa

• menengok lawan

• mempercepat melebarkan langkah

• melompat sebelum melewati garis finish

• memperlambat langkah

teknik memasuki finish yang benar pada perlombaan lari adalah…

• meloncat ke garis finish

• menggapai pita finish dengan tangan

• melambatkan lari

• menoleh ke belakang

• membusungkan dada