TALLER : INTELIGENCIA EMOCIONAL

¿Cuál es el primer componente de la inteligencia emocional?

• La habilidad para resolver conflictos

• El conocimiento de uno mismo

• La capacidad de controlar las emociones

• La empatía hacia los demás

¿Qué significa conocerse a uno mismo?

• Ser exageramente optimista

• No reconocer cómo los sentimientos afectan a otras personas

• Ser demasiado critico con uno mismo

• Tener conocimiento de las emociones propias

¿Qué hacen las personas que se conocen a si mismas y saben que los plazos ajustados sacan lo peor de ellas?

• Delegan sus tareas en otras personas

• No se preocupan por los plazos ajustados

• No reconocen cómo sus sentimientos afectan su rendimiento en el trabajo

• Planifican su tiempo con sumo cuidado y realizan su trabajo por adelantado

¿Cuál de las siguientes NO es una característica de la inteligencia emocional?

• Capacidad para manejar las emociones de manera saludable 

• Habilidad para manipular las emociones de los demás 

• Reconocimiento de las emociones propias 

¿Por qué es importante la inteligencia emocional en el entorno laboral?

• Permite tomar decisiones exclusivamente basadas en la lógica 

• Ayuda a controlar el estrés y facilita relaciones laborales más efectivas 

• Hace que las personas sean más competitivas y agresivas en su trabajo 

¿Cómo se llama la capacidad de mantener la calma y actuar de manera constructiva ante la adversidad?

• Empatía 

• Autonomía 

• Resiliencia 

• Optimista

¿Cuál es el enunciado que define mejor a la inteligencia emocional?

• Capacidades que se orientan a aportar valor añadido a las funciones profesionales y promover el bienestar personal y social.

• Una habilidad mental relacionada con las creencias sobre el manejo de las emociones y cómo estas influyen en nuestra vida.

• Conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarias para tomar conciencia, comprender, expresar y regular de forma apropiada las emociones.

• Conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarias para tomar conciencia, comprender, expresar y regular de forma apropiada las emociones

Señala la definición de empatía:

• Capacidad para atender a los demás tanto en la comunicación verbal como no verbal para recibir los mensajes con precisión.

• Capacidad para mantener buenas relaciones con otras personas. Esto implica dominar las habilidades sociales básicas, comunicación efectiva, respeto, actitudes prosociales y asertividad.

• Capacidad de situarse en la emoción que experimenta el otro. Ser capaz de comunicar una comprensión empática hace que los demás perciban que son comprendidos en sus sentimientos.

• Capacidad que tenemos los seres humanos para percibir, reconocer y comprender los problemas y las necesidades que tienen las personas de nuestra comunidad, entidad, grupo social o tribu

Las emociones son ...

• Estado afectivo consciente que te permite experimentar algo placentero o displacentero.

• Un impulso de energía que me ayuda a seguir

• Cosas innecesarias para el ser humano

• Un proceso de aprendizaje.

Daniel Goleman define la inteligencia emocional como:

• Capacidad de reconocer nuestros pensamientos, guiados por elementos de la sociedad que nos rodea

• Capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones

• Identificar nuestras emociones según las situaciones vividas

• Capacidad de identificar nuestras emociones y ocultarlas sin esperar que otros se den cuentas de ellas.