SAUDE MENTAL PARA OS JOVENS

Qual é o principal objetivo do "Setembro Amarelo"?

• Promover a aptidão física

• Aumentar a conscientização sobre saúde mental e prevenir o suicídio

• Celebrar a diversidade cultural

• Incentivar a excelência acadêmica

Qual das seguintes é um sinal comum de sofrimento emocional em adolescentes?

• Aumento do interesse em atividades sociais

• Níveis consistentemente altos de energia

• Isolamento de amigos e familiares

• Melhora no desempenho acadêmico

Qual mecanismo de enfrentamento é considerado saudável para gerenciar o estresse?

• Ignorar o problema

• Abuso de substâncias

• Exercício físico regular

• Comer em excesso

Que papel desempenham os sistemas de apoio na saúde mental dos jovens?

• Eles aumentam o isolamento

• Eles fornecem apoio emocional e prático

• Eles desencorajam a busca por ajuda

• Eles promovem hábitos não saudáveis

Qual das seguintes NÃO é um sinal de sofrimento emocional?

• Mudanças repentinas no apetite

• Mudanças de humor consistentes

• Humor estável e consistente

• Dificuldade de concentração

Qual é uma maneira eficaz para os adolescentes lidarem com a ansiedade?

• Evitar todas as interações sociais

• Praticar mindfulness e meditação

• Ignorar seus sentimentos

• Engajar-se em comportamentos de risco

Qual dos seguintes é um benefício de ter um forte sistema de apoio?

• Aumento dos sentimentos de solidão

• Maior resiliência ao estresse

• Níveis mais altos de ansiedade

• Autoestima diminuída

Qual é um equívoco comum sobre saúde mental?

• Afeta a todos

• É um sinal de fraqueza

• Pode ser gerenciada com cuidado adequado

• É importante para o bem-estar geral

Qual das seguintes é um sinal de que um adolescente pode precisar de ajuda profissional?

• Tristeza ocasional

• Sentimentos persistentes de desesperança

• Estresse temporário durante os exames

• Aproveitamento de hobbies

Qual é um exemplo de uma estratégia de enfrentamento positiva?

• Escrever pensamentos e sentimentos em um diário

• Suprimir emoções

• Evitar responsabilidades

• Procrastinação