PJOK 5

Gerakan kaki yang benar saat menendang bola adalah gerak ....

• mengayun ke depan

• mendorong ke depan

• mendorong ke belakang

• menekan ke bawah

Tendangan yang digunakan untuk operan pendek adalah tendangan ....

• bergulir

• mendatar

• melambung

• bebas

Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah ....

• condong ke depan

• condong ke belakang

• condong ke samping

• condong dan membungkuk ke depan

Saat bermain bola, ketika bola datang jatuh ke arah kepala, maka gerakan yang dilakukan adalah

• menangkap bola

• passing bola

• menyundul bola

• memukul bola

Dalam pencak silat berdiri tegak dan kaki rapat dengan kedua tangan mengepal berada di samping pinggang disebut ....

• sikap salam

• sikap syukur

• sikap tegak

• sikap pasang

Di bawah ini yang termasuk gerak dasar dalam senam ketangkasan kecuali ...

• melompat

• menggantung

• meniti

• mengumpan

Cara menjaga posisi tubuh agar posisi badan seimbang ketika meniti balok titian adalah ...

• berjalan dengan cepat

• pandangan lurus ke depan

• merentangkan kedua tangan

• meletakkan kedua tangan di samping

SKJ merupakan singkatan dari …

• Senam Kesehatan Jiwa

• Senam Kelentukan Jasmani

• Senam Kesehatan Jasmani

• Senam Kekuatan Jasmani

Induk Organisasi senam Indonesia ialah ...

• PERBASI

• PERSANI

• PASI

• PSSI

Unsur-unsur gerakan dibawah ini tidak dibutuhkan dalam senam irama yaitu ...

• kecepatan

• ketepatan

• kelentukan

• kontinuitas