4주차 노인체육 퀴즈

75세 이상의 건강하고 비활동적인 노인의 최소한의 유산소 능력은 남자와 여자가 각각 몇 METs인가?

• 남자 5 METs, 여자 4.3 METs

• 남자 6 METs, 여자 5.5 METs

• 남자 7 METs, 여자 6 METs

• 남자 4 METs, 여자 3.5 METs

노화에 따라 폐의 변화 중 어떤 것이 포함되는가?

• 폐의 탄력성 증가

• 가스 교환 면적의 축소

• 호흡기 근력 증가

• 폐포 표면적의 증가

근감소증은 무엇으로 정의되는가?

• 신체 활동의 증가

• 근육의 양의 증가

• 근육의 양과 근력의 감소

• 근력의 증가

노화에 따른 인지 기능의 변화 중 어떤 것이 포함되는가?

• 기억력 증가

• 정보 처리 속도 저하

• 지능 증가

• 주의력 증가

노화로 인해 시각의 변화 중 어떤 것이 나타나는가?

• 주변 시야의 감소

• 깊이 인지 능력 증가

• 가까운 물체를 잘 볼 수 있다

• 빛에 대한 민감도 증가

노인체력검사(SFT)에서 의자에서 일어섰다 앉기 테스트의 목적은 무엇인가?

• 심폐 능력 평가

• 유연성 평가

• 하체 근력 평가

• 상체 근력 평가

노인체력검사에서 6분 걷기 테스트는 무엇을 평가하는가?

• 유연성

• 하체 근력

• 심폐 능력

• 상체 근력

노화에 따른 심장의 변화 중 어떤 것이 포함되는가?

• 심박수 증가

• 심박출량 증가

• 심장벽 두께 감소

• 수축기 혈압 증가

노화에 따른 감각과 운동 기능의 변화 중 어떤 것이 포함되는가?

• 반응 시간 증가

• 신경 전도 속도 감소

• 감각 정보 통합 능력 증가

• 고유 수용 감각 증가

다음 중 운동관련체력이 아닌 것은?

• 민첩성

• 심폐지구력

• 순발력

• 평형성