Wydolność

Wydolność fizyczna organizmu wpływa na:

• możliwość przetrwania w trudnych warunkach

• szybkość uczenia się

• pozioma ktywności fizycznej

Testy na wydolność opierają się na:

• pomiarze tętna

• sprawdzaniu liczby oddechów

Wydolność fizyczna jest:

• wskaźnikiem przebytych chorób

• wskaźnikiem uzależnień

• wskaźnikiem ogólnego stanu zdrowia

wydolność fizyczna związana jest z:

• długotrwałym wysiłkiem fizycznym

• wysiłkiem fizycznym nie związanym z czasem wykonywania

• krótkotrwałym wysiłkiem

Ile przysiadów wykonujemy w teście Ruffiera?

• 40

• 20

• 30

• 4x15sek

Czy wysiłek ma wpływ na tętno?

• nie

• tak, ale tylko rano

• tak

• tak, ale tylko wieczorem

Na jakiej tętnicy wykonujemy pomiar tętna?

• nie należy mierzyć tętna

• sercowej

• szyjnej lub promieniowej

• nosowej

Jak nazywa się twórca testu, który wykonaliśmy podczas lekcji?