Atividades de Educação Física

Qual é o principal objetivo da Educação Física?

• Aprender a ler e escrever

• Desenvolver habilidades motoras e promover a saúde

• Estudar ciências

• Aprender matemática

Qual destes é um exemplo de atividade física?

• Dormir

• Correr

• Assistir TV

• Comer

Qual é o benefício de praticar esportes regularmente?

• Aumenta o estresse

• Melhora a saúde e o bem-estar

• Diminui a energia

• Causa doenças

Qual destes é um esporte que se joga com uma bola?

• Natação

• Basquete

• Corrida

• Ciclismo

Qual é a importância de aquecer antes de fazer exercícios?

• Para ficar mais cansado

• Para prevenir lesões

• Para perder tempo

• Para suar mais

Qual destes é um exercício de alongamento?

• Flexão de braço

• Agachamento

• Toque dos dedos dos pés

• Corrida

Qual é a função do coração durante a atividade física?

• Produzir energia

• Bombear sangue para o corpo

• Armazenar gordura

• Produzir oxigênio

Qual destes alimentos é importante para ter energia durante o exercício?

• Doces

• Frutas

• Refrigerantes

• Batata frita

Qual é a melhor maneira de se hidratar durante o exercício?

• Beber refrigerante

• Beber água

• Beber suco de frutas

• Beber café

Qual destes é um exemplo de exercício aeróbico?

• Levantamento de peso

• Caminhada rápida

• Yoga

• Pilates