Examen de Ciencias y Geografía

1.-¿Qué es la dieta?

• El régimen alimenticio que una persona debe seguir para disminuir su déficit calórico.

• Es la combinación de alimentos, bebidas y medicamentos que se sigue para bajar de peso.

• El conjunto de alimentos que un ser vivo consume en un día y de manera regular.

• Es un tipo de cocina especializada para evitar reacciones alérgicas a determinados alimentos.

2.-¿Cómo debe de ser una dieta correcta?

• Completa, equilibrada, suficiente, variada, inocua y adecuada.

• Completa y suficiente

• Incompleta, insuficiente e inadecuada

• Completa donde solo coma frutas y verduras

3.-¿Qué son los nutrimentos?

• Son sustancias inadecuadas para el cuerpo humano

• Son sustancias que nos proporcionan energía y nos ayudan a que nuestro organismo funcione correctamente.

• Son sustancias que genera nuestro cuerpo

• Son sustancias que contaminan nuestro cuerpo

4.-¿Qué tienen en común la gastronomía de los países de América?

• Los alimentos nos son muy variados por que el clima y el relieve son muy parecidos

• El chile es la base de la gastronomía del todo el continente

• Tiene raíces indígenas y de diferentes partes del mundo

• Los cambios a lo largo del tiempo no son significativos

5.- Selecciona tres oraciones que sean verdaderas.

• Los nutrimentos son sustancias que proporcionan energía y ayudan a que el organismo funcione correctamente.

• Las proporciones recomendadas para el consumo de alimentos son 50% carbohidratos, 20% proteínas y 50% grasas.

• La fibra natural se encuentra en frutas, verduras y cereales integrales.

• Las proteinas las obtenemos de las frutas y verduras.

• Una dieta correcta debe de ser variada , equilibrada, inocua, completa, suficiente y adecuada.

6.-Es el conjunto de alimentos consumidos habitualmente; depende, por ejemplo, del entorno, los recursos naturales e incluso el ingreso económico de las familias.

• Patrón de alimentos

• Dieta

• Menú

• Plato del Bien Comer

7.-Selecciona cuatro recomendaciones que nos ayudan a prevenir las enfermedades transmitidas por alimentos.

• Cocer los alimentos, no comerlos crudos, especialmente las carnes.

• Lavarse muy bien las manos antes de preparar y consumir alimentos.

• Dejar los alimentos perecederos a temperatura ambiente durante mucho tiempo.

• Revisar las fechas de caducidad de los alimentos perecederos. Usar los mismos utensilios o superficies para alimentos crudos y cocidos.

• Utilizar agua purificada o hervida para beber

8.-Una de las características de la dieta correcta es que se inocua ¿Qué significa inocua?

• Que sea variada

• Que su consumo no implique riesgos para la salud. (Que no tenga microrganismos para que los alimentos huelan bien y se hechen a perder).

• Que contenga todos los nutrimientos

• Debe de satisfacer las necesidades nutricionales.

9.-¿Qué es el relieve?

• Es el conjunto de formas que se distinguen en la superficie terrestre

• Es el depósito de agua subterránea, lagunas y humedales

• Es una planicie que esta a mas de 200 metros sobre el nivel del mar

• Es la mayor elevación del terreno, llamadas montañas

10.-¿Qué relieve tiene el continente americano?

• Montañas, mesetas, llanuras y depresiones

• Montañas, mesetas y valles

• Montañas y llanuras

• Montañas y depresiones