자아존중감과 자아효능감 퀴즈

자아존중감이란 무엇인가요?

• 자신의 능력을 믿는 마음

• 자신을 사랑하는 마음

• 자신의 외모에 대한 생각

• 다른 사람을 존중하는 마음

Answer explanation

자아존중감은 자신을 사랑하고 존중하는 마음을 의미합니다. 이는 자신의 가치를 인식하고 긍정적으로 평가하는 것으로, 다른 선택지들은 자아존중감의 본질을 정확히 설명하지 않습니다.

자아효능감을 높이는 방법 중 하나는 무엇인가요?

• 큰 목표를 세우기

• 스트레스 관리를 잘하기

• 남과 비교하기

• 부정적인 생각하기

Answer explanation

스트레스 관리는 자아효능감을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 스트레스를 잘 관리하면 자신감이 향상되고, 목표 달성에 대한 긍정적인 태도를 유지할 수 있습니다.

자아존중감이 낮은 사람의 특징은 무엇인가요?

• 긍정적인 생각을 많이 한다

• 부정적인 생각을 많이 한다

• 자신의 가치를 알고 소중히 여긴다

• 자신의 능력을 믿는다

Answer explanation

자아존중감이 낮은 사람은 자신에 대한 부정적인 생각을 많이 하며, 이는 자신의 가치를 낮게 평가하게 만듭니다. 따라서 부정적인 생각을 많이 하는 것이 이들의 주요 특징입니다.

자아효능감이란 무엇을 의미하나요?

• 자신의 외모에 대한 자신감

• 자신을 사랑하는 마음

• 자신의 능력에 대한 믿음

• 다른 사람의 의견을 존중하는 것

Answer explanation

자아효능감은 자신의 능력에 대한 믿음을 의미합니다. 이는 개인이 특정 상황에서 성공적으로 행동할 수 있다는 자신감을 포함하며, 다른 선택지들은 이 개념과 관련이 없습니다.

자아존중감을 높이기 위해 필요한 활동은 무엇인가요?

• 자신의 단점을 생각하기

• 정직한 행동을 하다

• 남을 이기려고 하다

• 자신을 비하하다

Answer explanation

정직한 행동은 자아존중감을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 자신에게 솔직하고, 타인과의 관계에서 신뢰를 쌓는 것이 긍정적인 자아상을 형성하는 데 기여합니다. 반면, 단점이나 비하, 경쟁은 자아존중감을 낮출 수 있습니다.