Resilience Quiz for Kids

O que significa resiliência?

• Comer alimentos saudáveis

• Ser muito forte

• Correr muito rápido

• Adaptar-se a situações difíceis

Quem é Viktor Frankl?

• Um psiquiatra que escreveu sobre resiliência

• Um chef

• Um cantor famoso

• Um super-herói

Qual é uma característica de uma pessoa resiliente?

• Elas nunca têm problemas

• Elas desistem facilmente

• Elas sempre vencem

• Elas encontram equilíbrio durante o estresse

O que é importante para a resiliência no trabalho?

• Trabalhar sozinho

• Estar sempre sério

• Flexibilidade e trabalho em equipe

• Ser muito quieto

O que ajuda a construir resiliência?

• Dormir o dia todo

• Comer muitos doces

• Ter uma forte rede de apoio

• Ignorar problemas

Qual é um benefício de ser resiliente?

• Ficar doente com frequência

• Estar muito cansado

• Sentir-se sobrecarregado

• Recuperar-se do estresse

Qual das frases apresentadas pertence a Victor Frankl?

• Quem tem um “porquê”, enfrenta qualquer “como”.

• Não adianta chorar o leite derramado.

• quem vai sozinho chega longe

• melhor um pássaro na mão do que dois pássaros voando.

Como você pode praticar a resiliência?

• Sempre estar triste

• Enfrentar os problemas com coragem

• Evitar todos os desafios

• Nunca pedir ajuda

O que você deve fazer para ser mais resiliente?

• Sempre estar com raiva

• Ignorar seus sentimentos

• Nunca falar com ninguém

• Entender suas emoções

Qual é uma maneira errada de lidar com o estresse?

• Exercitar-se

• Meditar

• Conversar com amigos

• Usar métodos de enfrentamento prejudiciais