自律神経とホルモンクイズ（遊び）

自律神経は交感神経と副交感神経に分かれる。

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自律神経は心拍数や血圧に影響を与える。

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自律神経は意識的にコントロールできる。

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自律神経は昼間の間にはたらき、夜はそのはたらきが停止する。

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Answer explanation

人と会話するとリラックスするので、副交感神経がはたらいている。

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現代人は、交感神経が過敏にはたらくことが多く、イライラしやすい。

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自律神経はストレスに対してどのように反応するか。

• 交感神経が優位になる

• 副交感神経が優位になる

30代以降になると、夜更かしをしたときにその疲れが残りやすくなる。

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タバコは副交感神経を刺激し、リラックス効果をもたらす。

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幸福物質であるセロトニンはおもにどこに分布しているか。

• 大脳

• 間脳

• 脊髄

• 腸壁