Desenvolvendo Resiliência Profissional

Qual das seguintes opções é uma habilidade emocional importante para a resiliência profissional?

• Conhecimento técnico

• Empatia

• Habilidade em matemática

• Capacidade de liderança

Qual é uma técnica eficaz para o gerenciamento de estresse no trabalho?

• Procrastinação

• Meditação

• Evitar comunicação

• Trabalhar sem pausas

Por que a adaptabilidade é importante no ambiente de trabalho?

• Para evitar mudanças

• Para se ajustar a novas situações

• Para manter a rotina

• Para seguir ordens sem questionar

Qual é o benefício de construir redes de apoio no ambiente profissional?

• Aumentar a competitividade

• Facilitar a troca de ideias e suporte

• Evitar responsabilidades

• Manter-se isolado

Qual das seguintes estratégias pode ajudar na superação de desafios profissionais?

• Ignorar os problemas

• Buscar feedback construtivo

• Culpar os outros

• Evitar riscos

Como o autoconhecimento contribui para a resiliência profissional?

• Aumentando a autocrítica

• Identificando pontos fortes e fracos

• Focando apenas nos erros

• Evitando reflexões pessoais

Qual das seguintes práticas pode ajudar a desenvolver habilidades emocionais?

• Evitar interações sociais

• Praticar a escuta ativa

• Focar apenas em resultados

• Ignorar emoções

Qual é uma consequência comum do estresse não gerenciado no trabalho?

• Aumento da produtividade

• Melhora na comunicação

• Diminuição da saúde mental

• Maior satisfação no trabalho

Qual é uma característica de uma pessoa adaptável?

• Resistência a mudanças

• Flexibilidade

• Rigidez

• Inflexibilidade

Como as redes de apoio podem influenciar a resiliência profissional?

• Aumentando o isolamento

• Proporcionando suporte emocional

• Criando conflitos

• Reduzindo a colaboração