Quiz sobre Boliche

Qual é uma característica de um estilo de vida sedentário?

• Alta atividade física

• Inatividade física

• Dieta balanceada

• Exercícios diários

O que uma pessoa sedentária faz com frequência?

• Participa de maratonas

• Usa o computador por longas horas

• Pratica esportes ao ar livre

• Faz caminhadas diárias

Qual é uma atividade comum para pessoas sedentárias?

• Escalar montanhas

• Assistir televisão

• Jogar futebol

• Nadar no lago

Qual é uma recomendação para combater o sedentarismo?

• Dormir mais

• Incorporar exercícios físicos regulares

• Comer mais doces

• Assistir mais TV

Qual é um exemplo de pequena mudança no estilo de vida para reduzir o sedentarismo?

• Usar o elevador

• Subir escadas

• Estacionar perto

• Ficar parado

Qual é um efeito negativo do sedentarismo na saúde?

• Aumento da flexibilidade

• Diminuição da resistência

• Melhora da força muscular

• Aumento da energia

Qual é uma consequência do aumento do colesterol devido ao sedentarismo?

• Melhor saúde cardiovascular

• Risco de doenças cardíacas

• Aumento da energia

• Melhora da digestão

Qual é uma das doenças que o sedentarismo pode aumentar o risco?

• Resfriado comum

• Diabetes tipo 2

• Gripe

• Dor de cabeça

Qual é uma característica dos esportes técnico-combinatórios?

• Não seguem critérios de desempenho.

• Focam apenas na resistência.

• Obedecem a padrões estéticos e acrobáticos.

• São praticados apenas ao ar livre.

Qual é a relação entre os movimentos e a música na Ginástica Rítmica?

• Os movimentos estão em consonância com a música

• A música é apenas um fundo sonoro

• Não há relação

• A música é opcional