แบบทดสอบสารอาหาร

หมูปิ้ง ไก่ทอด

น้ำเต้าหู้ ปาท่องโก๋

ขนมปังปิ้ง นมสด

แตงกวา ข้าวโพด

ผลไม้

แป้ง

ไขมันพืช

นมถั่วเหลือง

คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน

คาร์โบไฮเดรต และไขมัน

คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน

คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามินและเกลือแร่

ถูกต้อง เพราะร่างกายสามารถผลิตเกลือแร่ทุกชนิดได้เอง

ถูกต้อง เพราะสามารถรับประทานสารอาหารประเภทอื่นทดแทนได้

ไม่ถูกต้อง เพราะถ้าร่างกายขาดเกลือแร่อาจทำให้เส

ถูกต้อง เพราะร่างกายสามารถผลิตเกลือแร่ทุกชนิดได้เอง

ถูกต้อง เพราะสามารถรับประทานสารอาหารประเภทอื่นทดแทนได้

ไม่ถูกต้อง เพราะถ้าร่างกายขาดเกลือแร่อาจทำให้เสียชีวิตได้ในทันที

ไม่ถูกต้อง เพราะเกลือแร่ช่วยควบคุมการทำงานของร่างกายให้เป็นปกติ

รับประทานอาหารที่มีสีสันสวยงาม

รับประทานอาหารที่มีรสชาติอร่อย

รับประทานอาหารเฉพาะที่ตนเองชอบ

รับประทานอาหารหลากหลายครบทุกหมู่อาหาร

เนื้อสัตว์

ไขมันพืช

ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว

อาหารแปรรูปจากแป้ง

ไข่ เต้าหู้ ถั่ว

ข้าว ขนมปัง เผือก

ส้ม มะนาว สตรอเบอร์รี่

เนย น้ำมันมะกอก ไขมันสัตว์

ผักใบเขียว

ผลไม้รสเปรี้ยว

ข้าว แป้ง เนื้อสัตว์

ไขมันจากพืชและสัตว์