Teoría de acción razonada sueño y descanso

¿Qué es la teoría de la acción razonada y cómo se relaciona con el sueño?

• a) La teoría de la acción razonada explica por qué algunas personas duermen más que otras, basándose en sus creencias y actitudes hacia el sueño.

• b) La teoría de la acción razonada establece que nuestras decisiones sobre cuándo y cuánto dormir están influenciadas por nuestras creencias sobre los beneficios del sueño y las normas sociales relacionadas con el descanso.

• c) La teoría de la acción razonada no tiene relación con el sueño, ya que se enfoca en otros tipos de comportamiento.

¿Qué factor social influye más negativamente en los hábitos de sueño?

• a) La alimentación saludable.

• b) El uso excesivo de dispositivos electrónicos.

• c) Las relaciones familiares armoniosas.

• d) La altura a la que vivimos.

¿Cuál de las siguientes opciones NO es una consecuencia común de la falta de sueño?

• a) Mayor creatividad

• b) Aumento de peso.

• c) Dificultad para concentrarse.

¿Cuál de las siguientes opciones NO es una característica psicológica del sueño?

• a) Consolidación de la memoria.

• b) Regulación de la temperatura corporal.

• c) Sueños y emociones.

De las características bio psicosociales del sueño, cuáles son las características biológicas

• Ciclos de sueño

• Interacciónes sociales

• Sueños y emociones

• Funciones fisiológicas

• Actividad cerebral