Quiz Bincang-Bincang Gizi Dewasa

Apakah yang dimaksud gizi seimbang?

• Hidangan sehari-hari yang enak dan mengenyangkan

• Hidangan sehari-hari dengan jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh

• Hidangan viral dan kekinian

• Hidangan yang murah dan mudah didapat

Manakah yang TIDAK termasuk dalam 4 pilar gizi seimbang?

• Mengkonsumsi makanan beragam

• Membiasakan perilaku hidup bersih

• Melakukan aktifitas fisik

• Membiarkan berat badan berlebih

Apa saja zat gizi yang dibutuhkan tubuh?

• Karbohidrat, Protein, Vitamin, Mineral, Lemak, Serat, Air

• Karbohidrat, Lauk, Sayur, Buah, Susu

• Karbohidrat, Protein, Garam, Gula, Air

• Karbohidrat, Protein, Serat, Lemak, Vitamin, Kalsium, Kalium

Bahan makanan kacang hijau termasuk dalam zat gizi sumber ...

• Karbohidrat

• Lemak

• Protein

• Mineral

Manakah yang merupakan makanan sumber karbohidrat?

• Daging, Ayam, Ikan, Telur, Kedelai

• Jagung, Kentang ,Nasi, Sukun, Talas, Mie

• Bayam, Tomat, Sawi, Kol, Kangkung

• Jeruk, Apel, Mangga, Pepaya, Semangka

Manakah yang merupakan makanan sumber mineral?

• Daging, Ayam, Ikan, Telur, Kedelai

• Jagung, Kentang ,Nasi, Sukun, Talas, Mie

• Bayam, Tomat, Sawi, Kol, Kangkung

• Jeruk, Apel, Mangga, Pepaya, Semangka

Tomat termasuk bahan makanan sumber zat gizi ...

• Mineral

• Karbohidrat

• Lemak

• Protein

Berikut adalah masalah gizi pada orang dewasa, KECUALI ...

• Obesitas

• Diabetes

• Cholesterol

• Campak

Faktor apakah yang dapat meningkatkan produktivitas dan kebugaran tubuh?

• Berat badan berlebih

• Kurang gerak

• Pola makan bergizi seimbang

• Stress

Bagaimana cara memantau berat badan normal?

• Dengan memakai rumus IMT

• Sering bercermin

• Menimbang badan setiap hari

• Mengukur lingkar pinggang