Uji Pengetahuan PJOK Kelas 4

Apa singkatan dari PJOK?

• Pendidikan Jasa, Olahraga, dan Kebudayaan

• Pendidikan Jaringan, Operasi, dan Komputer

• Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

• Pengembangan Jasa, Operasi, dan Kesehatan

Sebutkan tiga jenis olahraga yang ada di Indonesia!

• Tenis meja, voli, kriket

• Ski, selancar, balap mobil

• Renang, panjat tebing, golf

• Sepak bola, bulu tangkis, basket

Apa manfaat olahraga bagi kesehatan?

• Olahraga hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

• Olahraga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung, memperkuat otot, dan meningkatkan kesehatan mental.

• Olahraga dapat menyebabkan cedera yang serius dan tidak ada manfaatnya.

• Olahraga tidak berpengaruh pada kesehatan mental sama sekali.

Sebutkan alat yang digunakan dalam permainan sepak bola!

• Bola sepak, gawang, lapangan

• Bola basket

• Raket

• Jaring voli

Apa yang dimaksud dengan olahraga tim?

• Olahraga tim adalah olahraga yang hanya dimainkan oleh satu orang.

• Olahraga tim adalah olahraga yang dimainkan oleh sekelompok pemain yang bekerja sama untuk mencapai tujuan bersama.

• Olahraga tim adalah jenis olahraga yang tidak memerlukan kerjasama antar pemain.

• Olahraga tim adalah olahraga yang dilakukan secara individu tanpa interaksi dengan pemain lain.

Sebutkan dua jenis gerakan dasar dalam senam!

• Gerakan cepat dan gerakan lambat

• Gerakan melompat dan gerakan berputar

• Gerakan statis dan gerakan dinamis

• Gerakan fleksibel dan gerakan kaku

Apa yang harus dilakukan sebelum berolahraga?

• Lakukan pemanasan, hidrasi, dan pakai pakaian yang sesuai.

• Tidur sebelum berolahraga

• Makan makanan berat sebelum berolahraga

• Berolahraga tanpa persiapan

Sebutkan satu contoh permainan tradisional Indonesia!

• Bola Bekel

• Congklak

• Gasing

• Sepak Takraw

Apa yang dimaksud dengan fair play dalam olahraga?

• Fair play adalah prinsip keadilan dan sportivitas dalam olahraga.

• Fair play adalah strategi untuk mengalahkan lawan secara tidak adil.

• Fair play adalah tentang memenangkan pertandingan dengan cara apapun.

• Fair play berarti tidak ada aturan dalam olahraga.

Sebutkan satu manfaat dari bermain olahraga secara rutin!

• Mengurangi stamina tubuh.

• Meningkatkan kesehatan jantung.

• Meningkatkan berat badan.

• Meningkatkan risiko cedera.