Lợi ích của bữa sáng

Tại sao chúng ta cần ăn sáng mỗi ngày?

• Để có nhiều năng lượng cho ngày mới

• Để ngủ tiếp

• Để chơi suốt ngày

Bỏ bữa sáng có thể gây ra tác hại gì?

• Chúng ta sẽ bị đói và mệt

• Chúng ta sẽ khỏe hơn

• Chúng ta sẽ không cần ăn nữa

Những thực phẩm nào tốt cho bữa sáng?

• Kẹo và nước ngọt

• Kem tươi

• Ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi, sữa, trứng, các loại hạt.

Ăn sáng giúp chúng ta học tốt như thế nào?

• Giúp não làm việc nhanh hơn

• Giúp chúng ta quên mọi thứ

• Giúp chúng ta buồn ngủ hơn

Khi nào là thời gian tốt nhất để ăn sáng?

• Trước khi đến trường

• Sau khi ngủ trưa

• Trước khi đi ngủ

Trái cây có phải món ăn sáng tốt không?

• Có, rất tốt vì trái cây có nhiều vitamin

• Không vì nó không ngon

• Chỉ khi ăn với bánh ngọt

Uống nước gì tốt cho bữa sáng ?

• Nước có ga

• Sữa, nước lọc

• Nước ngọt

Nếu chúng ta ăn sáng đầy đủ, điều gì sẽ xảy ra ?

• Chúng ta sẽ có nhiều sức khỏe và năng lượng

• Chúng ta sẽ đói nhanh hơn

• Chúng ta sẽ mệt mỏi