การสื่อสารที่ปลอดภัยคืออะไร?

• การสื่อสารที่ปลอดภัยคือการส่งข้อมูลที่ไม่มีการเข้ารหัส

• การสื่อสารที่ปลอดภัยคือการใช้โทรศัพท์มือถือเท่านั้น

• การสื่อสารที่ปลอดภัยคือการส่งข้อมูลที่มีการป้องกันไม่ให้ถูกดักฟังหรือเข้าถึงโดยไม่ได้รับอนุญาต.

• การสื่อสารที่ปลอดภัยคือการพูดคุยในที่สาธารณะ

ทำไมการตั้งขอบเขตส่วนตัวถึงสำคัญ?

• การตั้งขอบเขตส่วนตัวสำคัญเพราะช่วยปกป้องความเป็นส่วนตัวและสุขภาพจิตของเรา

• การตั้งขอบเขตส่วนตัวทำให้เรารู้สึกโดดเดี่ยว

• การตั้งขอบเขตส่วนตัวช่วยให้เราทำงานได้มากขึ้น

• การตั้งขอบเขตส่วนตัวไม่ส่งผลต่อความสัมพันธ์

คำว่า 'ไม่' มีความหมายอย่างไร?

• คำถาม

• คำยืนยัน

• คำปฏิเสธ

• คำสั่ง

เมื่อไหร่ที่ควรขอความช่วยเหลือ?

• เมื่อไม่ต้องการทำอะไร

• เมื่อรู้สึกมีความสุข

• เมื่อมีเวลาว่าง

• เมื่อรู้สึกท่วมท้นหรือไม่สามารถจัดการปัญหาได้เอง

พฤติกรรมใดที่ถือว่าไม่เหมาะสม?

• การแสดงความเห็นที่แตกต่าง

• การทำร้ายผู้อื่น

• การทำงานร่วมกัน

• การช่วยเหลือผู้อื่น

การสื่อสารที่ปลอดภัยช่วยเราอย่างไร?

• การเพิ่มความเร็วในการสื่อสาร

• การปกป้องข้อมูลและสร้างความเชื่อมั่นในการสื่อสาร

• การลดค่าใช้จ่ายในการสื่อสาร

• การทำให้การสื่อสารเป็นเรื่องสนุกสนาน

เราควรตั้งขอบเขตส่วนตัวอย่างไร?

• ตั้งขอบเขตโดยการระบุสิ่งที่คุณรู้สึกสบายใจและสื่อสารกับผู้อื่น

• ตั้งขอบเขตโดยการไม่แสดงความรู้สึกของตนเอง

• ตั้งขอบเขตโดยการทำตามความต้องการของผู้อื่น

• ตั้งขอบเขตโดยการหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับผู้อื่น

ถ้าเราไม่สบายใจ เราควรทำอย่างไร?

• พูดคุยกับคนที่ไว้ใจหรือทำกิจกรรมที่ชอบ

• ทำงานหนักขึ้นเพื่อไม่ให้คิดมาก

• นอนหลับตลอดทั้งวัน

• หลีกเลี่ยงการพูดคุยกับใคร

ทำไมการรู้จักคำว่า 'ไม่' ถึงสำคัญ?

• การรู้จักคำว่า 'ไม่' ช่วยในการตั้งขอบเขตและปกป้องตัวเอง

• การรู้จักคำว่า 'ไม่' ทำให้เรามีเพื่อนมากขึ้น

• การรู้จักคำว่า 'ไม่' ทำให้เรามีความสุขมากขึ้น

• การรู้จักคำว่า 'ไม่' ช่วยให้เราทำตามความต้องการของคนอื่น

ใครที่เราสามารถขอความช่วยเหลือได้?

• สิ่งของ

• เพื่อน, ครอบครัว, ผู้เชี่ยวชาญ

• คนแปลกหน้า

• สัตว์เลี้ยง