SOAL AKM IPA KELAS 8

Cara akurat dan mudah untuk menghitung kebutuhan air untuk tubuh kita

*kebutuhan jumlah air yang kita minum perhari nya bervariasi, berbeda setiap individu.

ini salah satu cara untuk menghitung kebutuhan air tubuh kita

Langkah 1: ukur berat badan anda dalam kg

Langkah 2: bagilah dengan angka 30

Langkah 3: tambahkan lebih banyak air untuk aktifiktas fisik (misal olah raga)

* jika berolahraga anda mungkin kehilangan banyak air melalui keringat. Untuk kebutuhan air minum untuk setelah olah raga adalah 0,35 liter (350ml) setiap berolah raga selama setengah jam. Jadi jika berolah raga selama satu jam setiap hari. Tambahkan 0,7 liter (700ml) air kedalam kebutuhan harian anda

Permasalahan:

Haikal ingin mengetahui kebutuhan kebutuhan air minum dalam satu hari, Hailakl kemudian mengukur berat badannya dan didapat hasil sebagai berikut,berat badan Haikal 57 kg. Pada suatu hari Haikal sedang bermain futsal bersama teman-temanya . Dia bermain futsal selama 60 menit. Agar kebutuhan air minum Haikal terpenuhi, banyak air minum yang sebaiknya di minum Haikal pada hari itu sebanyak…

• 2,4 liter

• 2,6 liter

• 2,8 liter

• 2,9 liter

Pilihlah pernyataan yang benar !

• proporsi sayur-sayuran sama dengan proporsi lauk ditambah buah

• proporsi makanan pokok paling banyak diantara unsur-unsur lainnya

• proporsi buah-buahan 2 kali proporsi makanan pokok

• proporsi makanan pokok 2 kali proporsi lauk pauk

Panduan makan sehat tersebut mengharuskan adanya karbohidrat (seperti nasi, mie, kentang, ubi, singkong, roti, dsb), protein (baik protein nabati maupun protein hewani), sayur-sayuran, dan juga buah-buahan. Jadi, satu piring makan terdiri dari 50% asupan sayur-sayuran dan buah-buahan, sedangkan 50% lainnya merupakan karbohidrat dan protein.

Tujuan dari penerapan konsep “Isi Piringku” ini adalah agar makanan yang dikonsumsi sehari-hari dapat bervariasi dan memiliki gizi yang seimbang sehingga mampu menjaga berat badan ideal seseorang.

Makanan yang termasuk karbohidrat adalah . . . .

• singkong, roti, ikan dan wortel

• daging sapi, apel, susu dan nasi

• ketela, umbi, kentang dan mie

• tempe, tahu, bubur dan pisang

Kerusakan gigi, penyakit diabetes tipe 2, lemah jantung, hingga obesitas jadi sederet risiko jika terlalu banyak mengkonsumsi gula. Secara alami, gula kerap ditemukan di sebagian besar bahan makanan. Meski tampak sehat, tapi kadar gula pada makanan dan minuman sehari-hari masih sering mengkhawatirkan masyarakat luas yang belum paham akan kadar konsumsi gula yang aman. Untuk itu Permenkes menganjuran konsumsi Gula, Garam dan Lemak perhari Pada Pangan Olahan dan Pangan Siap Saji.

Anjuran konsumsi gula /orang/hari adalah setara . . . .

• 1%

• 100%

Sampah anorganik lebih lama terurai dibandingkan dengan sampah organik. waktu dekomposisi pupuk sekali pakai lebih lama dari plastik, namun kurang dari kulit sintesis. Berapa waktu dekomposisi yang mungkin dari popok sekali pakai...

• 100 tahun

• 250 tahun

• 375 tahun

• 475 tahun