LOE 2. Calentamiento Deportivo

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10 Qs

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10 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es el objetivo principal del calentamiento?

Aumentar la fatiga

Aumentar la temperatura corporal

Disminuir la frecuencia cardíaca

Reducir la ansiedad

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué tipo de calentamiento busca el máximo rendimiento desde el primer minuto?

Calentamiento activo

Calentamiento de entrenamiento

Calentamiento pasivo

Calentamiento de competición

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué técnica se considera un calentamiento pasivo?

Masaje

Estiramientos dinámicos

Ejercicios de movilidad articular

Correr suavemente

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es una de las fases del calentamiento según Andueza y Sancho?

Fase de relajación

Fase de ajuste

Fase de enfriamiento

Fase de descanso

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué efecto tiene el calentamiento en el sistema cardiovascular?

Disminuye el gasto cardíaco

Incrementa el gasto cardíaco

Reduce el flujo sanguíneo

Aumenta la frecuencia respiratoria

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué se busca en la fase de activación músculo-articular?

Aumentar la fatiga

Mejorar la coordinación

Realizar ejercicios de alta intensidad

Disminuir la temperatura corporal

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué se concluyó sobre el calentamiento y la prevención de lesiones?

Siempre previene lesiones

Aumenta el riesgo de lesiones

No tiene ningún efecto

Puede ser preventivo en algunos casos

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