¿Cuál es el objetivo principal del calentamiento?
LOE 2. Calentamiento Deportivo

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Physical Ed
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Emma EF
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10 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Aumentar la fatiga
Aumentar la temperatura corporal
Disminuir la frecuencia cardíaca
Reducir la ansiedad
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué tipo de calentamiento busca el máximo rendimiento desde el primer minuto?
Calentamiento activo
Calentamiento de entrenamiento
Calentamiento pasivo
Calentamiento de competición
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué técnica se considera un calentamiento pasivo?
Masaje
Estiramientos dinámicos
Ejercicios de movilidad articular
Correr suavemente
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál es una de las fases del calentamiento según Andueza y Sancho?
Fase de relajación
Fase de ajuste
Fase de enfriamiento
Fase de descanso
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué efecto tiene el calentamiento en el sistema cardiovascular?
Disminuye el gasto cardíaco
Incrementa el gasto cardíaco
Reduce el flujo sanguíneo
Aumenta la frecuencia respiratoria
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué se busca en la fase de activación músculo-articular?
Aumentar la fatiga
Mejorar la coordinación
Realizar ejercicios de alta intensidad
Disminuir la temperatura corporal
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué se concluyó sobre el calentamiento y la prevención de lesiones?
Siempre previene lesiones
Aumenta el riesgo de lesiones
No tiene ningún efecto
Puede ser preventivo en algunos casos
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