EVALUACIÓN DE BALONCESTO CON EQUIDAD DE GENERO

¿Por qué es importante la flexibilidad articular en la prevención de lesiones?

• Porque permite saltar más alto

• Porque ayuda a prevenir lesiones musculares y articulares

• Porque aumenta la fuerza muscular

• Porque mejora la coordinación motora

¿Como influye la flexibilidad en el rendimiento deportivo?

• Permite correr más rapido

• Mejora la eficiencia del movimiento y puede aumentar la potencia y velocidad

• Hace que el atleta se canse más rápido

• No tiene impacto en el rendimiento deportivo

¿Que tipo de flexibilidad implica mantener unaaa posición fija durante un tiempo prolongado?

• Flexibilidad dinámica

• Flexibilidad estática

• Flexibilidad balística

• Flexibilidad activa

¿Cuál es la función principal del base en un equipo de baloncesto?

• Ser principal anotador del equipo

• Organizar el juego y dirigir las jugadas

• Defender el área bajo el aro

• Encargarse de los rebotes

¿Que habilidades clave debe tener un escolta en baloncesto?

• Buena visión de juego y manejo de balón

• Precisión en el tiro y velocidad

• Altura y fuerza fisica

• Capacidad para bloquear tiros y capturar rebotes

¿Que posición en el baloncesto se caracteriza por su versatilidad para anotar tanto en el perímetro como en la pintura?

• Pivot

• Base

• Alero

• Ala - pivot

¿Cuál es el concepto de la defensa hombre a hombre en el baloncesto?

• Cada jugador defiende un área de la cancha

• Cda jugador defiende a un oponente específico

• Los jugadores solo defienden el perímetro

• Se enfoca solo en defender al base del equipo contrario

¿Que estrategia es eficaz para atacar una defensa individual en baloncesto?

• Me tenerse estático

• Hcer uso de pantallas y mover el balón sin posesión

• Marcar siempre al mismo jugador

• Jugar solo con el pivot

¿Cuál es uno de los principios básicos de los desplazamientos defensivos en baloncesto?

• Jugar siempre de espaldas al atacante

• Mantener una postura defensiva adecuada y anticiparse al movimiento del rival

• Hacer que el equipo se enfoque en un solo jugador

• Desplazarse solo cuando el atacante avanza hacia el aro

¿Que es es la flexibilidad dinámica?

• La capacidad de moverse a lo largo de todo el rango de movimiento con rapidez y control

• Mantener una posición sin moverse por un periodo de tiempo

• Aumentar la fuerza muscular a través de movimientos controlados

• La habilidad de realizar estiramientos balísticos