kls 3 uts 1 pjok 2024

Andi sedang berlatih gerak dasar berjalan di halaman depan rumahnya. Posisi awal pada saat melakukan berjalan ke samping kanan atau kesamping kiri yaitu dengan sikap … .

• Berdiri membungkuk

• Berdiri kangkang

• Berdiri tegak

• Berdiri dengan satu kaki

Berjalan adalah menggerakkan kaki maju ke depan dalam posisi yang benar secara bergantian. Pada waktu berjalan posisi badan tegak, dada di buka, perut agak di tarik ke dalam supaya rata, kepala tegak dan pandangan mengarah … .

• Ke depan

• Kesamping kiri

• Ke belakang

• Menunduk

Siti adalah seorang anak yang suka bermain. Suatu hari, ia melihat kucing kesayangannya merangkak di sekitar taman. Siti ingin tahu mengapa kucingnya merangkak, jadi ia mencoba merangkak juga. Ternyata, merangkak itu tidak mudah! Siti harus menjaga keseimbangan tubuhnya dan merapatkan tangannya dan kakinya. Dari pernyataan tersebut merangkak adalah sebuah aktivitas melaju kedepan yang di lakukan dengan cara merunduk dan bertumpu pada…

• ke dua kaki

• ke dua tangan

• satu kaki

• satu tangan

Bermain Rangku Alu memerlukan kerja sama yang baik antara sesama pemegang bambu maupun pemainnya. Jika tidak ada kerja sama akan membahayakan pemain dan pemegang bambu. Rangku alu merupakan sebuah permainan tari tradisional yang berasal dari … .

• Sumatera

• Kalimantan

• Jawa Timur

• Nusa Tenggara Timur

bermain lompat tali karet tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memberikan banyak manfaat positif untuk perkembangan fisik. Lompat tali karet bisa di lakukan perorangan dan juga bisa dilakukan secara berkelompok minimal … .

• 4 orang

• 1 orang

• 2 orang

• 3 orang

Saat bermain basket, pemain seringkali harus melakukan gerakan memutar badan untuk menghindari pemain lawan. Gerakan memutar badan berfungsi melatih…

• Kekuatan

• Kelenturan

• Kecepatan

• Ketahanan

Pada saat berolahraga Siska di tunjuk oleh Pak Guru untuk memimpin pemanasan supaya terhindar dari cidera. Salah satu contoh gerakan yang melatih kelenturan adalah …

• Berlari

• Melompat

• Meliukkan badan

• Mendorong tembok

Gerakan membungkukan badan diawali dengan posisi kedua tangan lurus ke depan. Selanjutnya bungkukkan badan ke arah bawah dan angkatlah badan kembali tegak. Membungkukkan badan terletak pada tubuh bagian …

• Lengan

• Leher

• Punggung

• Kaki

Banyak olahraga yang dapat kita lakukan agar dapat kita lakukan agar badan tetap sehat. Salah satunya yaitu dengan bermain sepak bola. Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan …

• Pemanasan

• Pelemasan

• Pendinginan

• Permainan

Gerakan menarik dan mendorong termasuk contoh gerakan sederhana dalam berolahraga. Agar lebih menyenagkan, gerakan-gerakan tersebut dapat dilakukan dalam bentuk permainan. Latihan gerak mendorong sebaiknya dilakukan dengan teman yang …

• Kuat

• Lebih besar

• Lebih kecil

• Seimbang