Food Groups

Which food group does potato belong to?

ポテトはどの食べ物グループに入りますか？

• carbohydrates

• fats

• protein

• dairy

What type of nutrient is primarily found in fruits?

果物には主にどんな栄養がふくまれていますか？

• vitamins

• minerals

• carbohydrates

• proteins

Which food group does chicken belong to?

チキンはどの食べ物グループに入りますか？

• carbohydrates

• fats

• protein

• vegetables

What is the main source of energy in a balanced diet?

バランスのよい食事で、一番のエネルギーのもとになるのは何ですか？

• vitamins

• carbohydrates

• fiber

• water

Which type of nutrient we can get from spinach?

• ほうれんそうからとれる栄養はなんですか？

• fiber

• iron

• calcium

• zinc

What type of nutrient is primarily found in dairy products?　

• ぎゅうにゅうなどの乳製品には主にどんな栄養がふくまれていますか？

• calcium

• vitamins

• fiber

• carbohydrates

What food group does salmon belong to?

• サーモンはどの食べ物グループに入りますか？

• carbohydrates

• fats

• protein

• grains

Which nutrient is essential for building muscle?

• きん肉をつくるために大切な栄養はなんですか？

• carbohydrates

• proteins

• fats

• fiber

True or False. Avocado is NOT a source of fats/oils.

• アボカドはあぶら・しぼうのもとではありません。

• True

• False

What is the primary function of dietary fiber?

1. しょく物せんいの主なはたらきは何ですか？

• to provide energy

• to aid digestion

• to build muscle

• to regulate blood sugar