Cuestionario sobre Estrés y Relajación

¿Qué significa "Estrés" en español?

• Relajación

• Técnica

• Estrés

• Control

¿Cuál es la definición de "Relajación"?

• Acción y efecto de respirar

• Disminución de la tensión física o mental

• Estado de agitación o inquietud del ánimo

• Potencia intelectual del alma

¿Qué palabra en español se traduce como "Breathing"?

• Meditación

• Control

• Respiración

• Ansiedad

¿Cuál es la definición de "Meditación"?

• Acción y efecto de meditar, centrando la mente en un pensamiento o estado

• Estado de un cuerpo sometido a fuerzas opuestas que lo estiran

• Estrés mantenido durante un tiempo prolongado

• Que produce relajación

¿Qué significa "Ansiedad" en español?

• Técnica

• Relajante

• Ansiedad

• Emoción

¿Cuál es la definición de "Estrés crónico"?

• Estrés mantenido durante un tiempo prolongado

• Disminución de la tensión física o mental

• Estado de agitación o inquietud del ánimo

• Dominio o autoridad sobre algo o alguien

¿Qué significa "Liberación" en inglés?

• Isolation

• Release

• Overload

• Awareness

¿Cuál es la definición de "Autocuidado"?

• Acción de cuidar de uno mismo.

• Estrategias para enfrentar situaciones difíciles.

• Cese del trabajo para reparar fuerzas.

• Sensación de opresión y angustia.

¿Qué palabra en inglés se traduce como "Mindfulness"?

• Conciencia

• Autocontrol

• Conciencia plena

• Aislamiento

¿Cuál es la traducción de "Equilibrio"?

• Balance

• Fatigue

• Overload

• Reflection