Ginástica Laboral

Quando e onde surgiu a Ginástica Laboral?

• Em 1925 na Polônia.

• Em 1945 nos EUA

• Em 1925 na Rússia

• Em 1945 no Brasil

Em que ano apareceu a Ginástica Laboral no Brasil?

• Em 1980

• Em 1973

• Em 1970

• Em 1975

Quais são os tipos de Ginástica Laboral que existem?

• De Conscientização Corporal e CrossFit

• De Academia e de relaxamento

• Preparatória e compensatória

• Nenhuma das alternativas está correta

Qual é o principal objetivo da Ginástica Laboral?

• Melhorar a produtividade no trabalho

• Aumentar a carga de trabalho

• Reduzir o tempo de descanso

• Promover competições entre funcionários

Quais são os benefícios da Ginástica Laboral para os funcionários?

• Redução do estresse e aumento da disposição

• Aumento do estresse e cansaço

• Redução da produtividade

• Maior tempo sentado

Qual é a frequência recomendada para a prática de Ginástica Laboral?

• Uma vez por mês

• Diariamente

• Uma vez por ano

• Somente quando solicitado pelo chefe

Qual é a origem da Ginástica Laboral?

• Na China antiga

• Na Grécia antiga

• Na Revolução Industrial

• Na Idade Média

Quais são os principais componentes de uma sessão de Ginástica Laboral?

• Aquecimento, alongamento e relaxamento

• Corrida, levantamento de peso e natação

• Meditação, yoga e pilates

• Somente alongamento

Qual é a duração ideal de uma sessão de Ginástica Laboral?

• 5 minutos

• 15 minutos

• 1 hora

• 2 horas