IPAS - SISTEM GERAK (OTOT)

Pada gambar di atas adalah bentuk otot..

• lurik

• rangka

• polos

• jantung

© Bentuk seperti gelondongan kayu

© Terletak pada organ dalam

© Tidak diperintah oleh otak

© Memiliki satu inti sel berada ditengah

Merupakan ciri-ciri dari otot....

• otot rangka

• otot lurik

• otot polos

• otot jantung

Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini!

1. Berbentuk silindris bercabang

2. Memiliki corak gelap-terang

3. Bekerja secara tidak sadar

4. Bereaksi cepat tetapi cepat lelah

5. Inti terletak di pinggir

6. Inti terletak di tengah

Pernyataan yang merupakan ciri dari otot lurik/ otot rangka adalah nomor….

• 1, 2, 4, dan 5

• 1, 2, 4, dan 6

• 2, 4, dan 5

• 2, 4, dan 6

Alat gerak aktif yaitu ....

• otot

• tulang

• darah

• kulit

Otot disebut alat gerak aktif karena hal berikut, kecuali….

• mampu berkontraksi dan berelaksasi

• mampu memanjang dan memendek

• mampu menggerakkan tulang

• memililki cadangan energi berupa glikogen

   

Seorang siswa ingin meningkatkan kekuatan otot lengannya. Latihan mana yang paling efektif?

• Berlari

• Berenang

• Angkat Beban

• Yoga

Seorang atlet sepak bola mengalami terkilir pada pergelangan kaki. Tindakan pertolongan pertama yang tepat adalah?

• Mengabaikan cedera dan melanjutkan permainan.
• Menggunakan perban elastis dan langsung berlari kembali.
• Istirahat, kompres es, dan angkat kaki.
• Mandi air panas untuk mengurangi rasa sakit.

Seorang atlet lari jarak jauh ingin meningkatkan performanya. Selain latihan fisik, nutrisi apa yang paling penting untuk diperhatikan?

• Mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh untuk menambah energi

• Meningkatkan asupan protein untuk membangun otot

• Mengonsumsi karbohidrat sederhana sebelum latihan

• Mengurangi konsumsi air putih untuk menghindari kram otot

Seorang anak sering mengeluh kram perut setelah berolahraga. Apa yang mungkin menyebabkan kram perut tersebut?

• Kekurangan kalsium

• Terlalu banyak minum air

• Kelelahan otot polos pada usus

• Kerusakan pada otot jantung

Seorang anak sering bermain sepeda. Otot apa yang paling banyak bekerja saat mengayuh sepeda dan mengapa?

• Otot jantung, karena memompa darah ke seluruh tubuh

• Otot polos, karena menggerakkan usus untuk mencerna makanan

• Otot lurik pada kaki, karena berkontraksi untuk menggerakkan pedal

• Semua otot bekerja sama secara merata