KUIZ AMALAN PEMAKANAN SIHAT (TAHAP 1)

Kita perlu makan makanan yang _______________.

• sihat

• sedap

• sihat dan seimbang.

Berapakah jumlah aras dalam piramid makanan?

• SATU

• DUA

• EMPAT

• LIMA

Nasi dan roti ialah kumpulan makanan yang terletak dalam aras kedua dalam piramid makanan. Betul atau salah?

• BETUL

• SALAH

Nasi dalam kumpulan makanan apa?

(a)  

PILIH SEMUA YANG BENAR TENTANG AMALAN PEMAKANAN SIHAT.

(kamu boleh memilih lebih daripada 1 jawapan)

• Kurangkan pengambilan gula dalam makanan.

• Makan makanan yang sihat dan seimbang.

• Banyakkan makan makanan seperti sosej dan kentang goreng.

• Banyakkan makan sayur dan buah.

Apakah nama sayur seperti di dalam gambar?

(a)  

Pengambilan gula, garam dan dan lemak yang berlebihan adalah ___________ .

• sihat

• tidak sihat

Nyatakan nama makanan yang ada di dalam gambar.

( _____, ______ dan _____ )

(a)  

Kumpulan makanan yang perlu diambil secara sedikit ialah _______ .

• karbohidrat

• protein

• lemak

Antara makanan berikut, yang manakah dalam kumpulan makanan PROTEIN?

(Kamu boleh pilih lebih daripada 1 jawapan)

• 
• 
•