ความรู้สุขศึกษา ป.6

โภชนาการที่ดีควรมีสารอาหารอะไรบ้าง?

• น้ำตาล

• สารกันบูด

• ไฟเบอร์

• โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, ไขมัน, วิตามิน, แร่ธาตุ

การดูแลสุขภาพจิตมีวิธีใดบ้าง?

• การหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับผู้อื่น

• การรับประทานอาหารจานด่วน

• การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ, การออกกำลังกาย, การทำสมาธิ, การจัดการความเครียด, การสร้างความสัมพันธ์ที่ดี

• การนอนหลับตลอดวัน

โรคติดต่อที่พบบ่อยในเด็กคือโรคอะไร?

• โรคอีสุกอีใส

• โรคปอดบวม

• โรคไข้หวัด

• โรคหัด

การออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกาย?

• การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการ เช่น เสริมสร้างกล้ามเนื้อ, เพิ่มความแข็งแรงของหัวใจ, และช่วยควบคุมน้ำหนัก.

• การออกกำลังกายไม่มีผลต่อสุขภาพ

• การออกกำลังกายทำให้ร่างกายอ่อนแอลง

• การออกกำลังกายทำให้เกิดอาการบาดเจ็บเท่านั้น

นิสัยดีที่ควรสร้างในชีวิตประจำวันคืออะไร?

• การทำร้ายผู้อื่น

• การแสดงความขอบคุณ

• การพูดจาไม่ดี

• การไม่ช่วยเหลือคนอื่น