ระบบกล้ามเนื้อ ระบบกระดูกและข้อต่อ

สร้างและแจกจ่ายแร่ธาตุ

ป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย

รับรู้ความรู้สึกภายนอกร่างกาย

ควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกาย

ดูโทรทัศน์

นอนหลับ

อ่านหนังสือ

วิ่งออกกำลังกาย

ห่อหุ้มร่างกาย

ควบคุมการเคลื่อนไหว

สร้างและแจกจ่ายแร่ธาตุ

ปกป้องอวัยวะภายในร่างกาย

เลือดไม่สามารถไปเลี้ยงสมองได้

ร่างกายไม่สามารถฟอกเลือดได้

ร่างกายไม่สามารถทรงตัวได้

ร่างกายไม่รับรู้ความรู้สึก

ห่อหุ้มร่างกาย

ยึดเกาะผิวหนัง

ช่วยในการเคลื่อนไหวของร่างกาย

สร้างและแจกจ่ายแคลเซียมให้ร่างกาย

ผู้ที่มีน้ำหนักมาก

ผู้ที่ต้องเดินบ่อย ๆ

ผู้ที่เล่นกีฬาเป็นประจำ

ผู้ที่รับประทานอาหารรสจัด

นั่งดูโทรทัศน์

นอนหลับพักผ่อน

ยกของหนักเป็นประจำ

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ไขมัน

โปรตีน

เกลือแร่

คาร์โบไฮเดรต

รับประทานผักและผลไม้ให้มาก ๆ

รับประทานอาหารประเภทไขมัน

ดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ

ดื่มนมที่มีแคลเซียมสูง

นอนหลับวันละ 6 ชั่วโมง

ออกกำลังกายอย่างถูกวิธี

รับประทานอาหารเสริมเป็นประจำ

รับประทานผลไม้ที่มีรสหวานมาก ๆ