แบบทดสอบวิชาสุขศึกษา ม.1

น้องพลอยเพิ่งคลอดได้ 1 สัปดาห์ อาหารที่เหมาะสมกับน้องพลอย คือข้อใด

• โจ๊กหมู

• กล้วยสุกบด

• น้ำนมมารดา

• ข้าวต้มปลา

อาหารในข้อใดที่บุคคลทุกวัยควรหลีกเลี่ยง

• น้ำอัดลม

• ผักสีเหลือง

• เครื่องในสัตว์ปีก

• ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว

ข้อใดเป็นลักษณะของภาวะโภชนาการที่ดี

• ร่างกายซูบผอม

• เจ็บป่วยเป็นโรคอยู่บ่อย ๆ

• เป็นโรคความดันโลหิตสูง

• น้ำหนักและส่วนสูงเป็นไปตามเกณฑ์มาตรฐาน

ข้อใดเป็นการรับประทานอาหารที่เหมาะสมกับวัย

• รับประทานอาหารแบบเดิมซ้ำกันทุกวัน

• รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ทุกวัน

• เลือกรับประทานอาหารเฉพาะที่ตนเองชอบ

• รับประทานของหวานหลังอาหารคาวทุกมื้อ

ไอโอดีนมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของวัยรุ่นอย่างไร

• ร่างกายเจริญเติบโตสมวัย ไม่แคระแกร็น

• ให้พลังงานแก่ร่างกายสำหรับทำกิจกรรม

• ช่วยในการดูดซึมวิตามินแก่ร่างกาย

• ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง