Uji Pengetahuan Olahraga Gerak

Apa yang dimaksud dengan lari jarak pendek?

• Lari jarak pendek adalah lari maraton dengan jarak lebih dari 5 kilometer.

• Lari jarak pendek adalah jenis lari yang dilakukan di lintasan panjang.

• Lari jarak pendek adalah perlombaan lari yang berlangsung lebih dari 400 meter.

• Lari jarak pendek adalah perlombaan lari dengan jarak singkat, biasanya 60 hingga 400 meter.

Sebutkan salah satu teknik dalam lari jarak pendek!

• Teknik start yang baik

• Teknik pemanasan sebelum lari

• Teknik lari jarak jauh

• Teknik pernapasan yang tepat

Berapa panjang standar lari jarak pendek di sekolah?

• 200 meter

• 400 meter

• 800 meter

• 100 meter

Apa yang harus dilakukan sebelum mulai lari jarak pendek?

• Makan makanan berat sebelum berlari.

• Lakukan pemanasan dan persiapkan perlengkapan lari.

• Beristirahat selama satu jam sebelum lari.

• Mengabaikan pemanasan dan langsung mulai berlari.

Apa itu lompat jauh?

• Lompat jauh adalah permainan bola yang dimainkan di lapangan.

• Lompat jauh adalah teknik berenang di kolam.

• Lompat jauh adalah olahraga yang melibatkan melompat sejauh mungkin.

• Lompat jauh adalah olahraga yang melibatkan berlari cepat.

Sebutkan dua jenis lompat jauh!

• Lompat jauh gaya bebas

• Lompat jauh gaya punggung

• Lompat jauh gaya berdiri

• Lompat jauh gaya jongkok dan lompat jauh gaya menggantung

Apa yang perlu diperhatikan saat melakukan lompat jauh?

• Perhatikan teknik, kecepatan, sudut lepas, dan posisi tubuh.

• Mengabaikan posisi tubuh saat melompat.

• Tidak perlu memperhatikan sudut lepas.

• Hanya fokus pada kecepatan saja.

Sebutkan alat yang digunakan dalam lompat jauh!

• Bola basket

• Alat perekam video

• Papan loncat dan alat pengukur jarak.

• Papan seluncur

Apa yang dimaksud dengan bola kecil?

• Bola kecil adalah ukuran sepatu yang tepat.

• Bola kecil adalah alat musik tradisional.

• Bola kecil adalah objek berbentuk bulat yang berukuran kecil.

• Bola kecil adalah jenis makanan ringan.

Sebutkan contoh permainan yang menggunakan bola kecil!

• Bola basket

• Sepak bola

• Tenis meja, bulu tangkis, bola voli pantai

• Golf