Uji Pemahaman Manajemen Diri

Apa yang dimaksud dengan manajemen waktu?

• Manajemen waktu adalah teknik untuk memperpanjang waktu dalam sehari.

• Manajemen waktu adalah proses mengabaikan waktu yang ada.

• Manajemen waktu adalah proses perencanaan dan pengendalian penggunaan waktu secara efektif.

• Manajemen waktu adalah cara menghabiskan waktu dengan cepat.

Sebutkan tiga teknik untuk mengatur waktu dengan efektif!

• 1. Metode Pomodoro 2. Daftar prioritas tugas 3. Mengatur batas waktu untuk tugas

• Membuat catatan acak

• Bekerja tanpa istirahat

• Menggunakan kalender dinding

Bagaimana cara menetapkan tujuan SMART?

• Tentukan tujuan yang Spesifik, Tidak dapat dicapai, dan Tidak terikat waktu.

• Tentukan tujuan yang Umum, Tidak terukur, dan Tidak relevan.

• Tentukan tujuan yang Terukur, Tidak relevan, dan Tidak spesifik.

• Tentukan tujuan yang Spesifik, Terukur, Dapat dicapai, Relevan, dan Terikat waktu.

Apa pentingnya pengaturan tujuan dalam manajemen diri?

• Pengaturan tujuan tidak berpengaruh pada hasil.

• Pengaturan tujuan membuat stres dan kebingungan.

• Pengaturan tujuan membantu fokus, memberikan arah, dan memungkinkan pengukuran kemajuan.

• Pengaturan tujuan hanya membuang waktu.

Sebutkan dua cara untuk mengembangkan diri secara pribadi!

• Berkumpul dengan orang yang negatif

• Menonton televisi sepanjang hari

• Menghindari tantangan baru

• Belajar keterampilan baru, Refleksi diri secara rutin

Apa yang dimaksud dengan pengembangan diri?

• Pengembangan diri adalah proses belajar di sekolah.

• Pengembangan diri hanya berlaku untuk anak-anak.

• Pengembangan diri adalah cara untuk mendapatkan pekerjaan.

• Pengembangan diri adalah proses peningkatan kemampuan dan keterampilan individu.

Sebutkan tiga strategi motivasi yang dapat digunakan!

• Peningkatan gaji secara otomatis.

• Pemberian diskon,

• Pengurangan jam kerja,

• 1) Pemberian penghargaan, 2) Penetapan tujuan yang jelas, 3) Menciptakan lingkungan kerja yang positif.

Bagaimana cara menjaga motivasi tetap tinggi?

• Hindari menetapkan tujuan agar tidak merasa tertekan.

• Biarkan motivasi datang dengan sendirinya tanpa usaha.

• Tetapkan tujuan yang jelas dan rayakan pencapaian kecil.

• Fokus pada hal-hal negatif yang terjadi.

Apa yang dimaksud dengan pengelolaan stres?

• Pengelolaan stres tidak berhubungan dengan kesehatan mental.

• Pengelolaan stres adalah cara untuk meningkatkan stres dalam kehidupan sehari-hari.

• Pengelolaan stres hanya melibatkan obat-obatan dan terapi.

• Pengelolaan stres adalah cara untuk mengatasi dan mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari.

Sebutkan dua teknik untuk mengelola stres!

• Makan makanan cepat saji

• Tidur sepanjang hari

• Meditasi dan olahraga.

• Menonton televisi tanpa henti