9ºs 11/10

Passear com o cachorro seria uma forma de :

• Um passeio para comprar ração.
• exercício físico planejado

• Atividade física

• Um momento de descanso para o dono.

São benefícios da prática regular de exercícios físicos:

• Aumento da flexibilidade e organização do organismo

• Diminuição da flexibilidade
• Aumento das pressões cardíacas

• Melhora da saúde cardiovascular, aumento da força muscular, controle do peso, redução do estresse e da ansiedade, melhora da qualidade do sono.

A valsa se encaixa em qual tipo de dança?

• Dança de rua
• Dança contemporânea
• Dança de salão
• Dança folclórica

Qual o melhor exercício para ganhar massa muscular?

• Yoga
• Caminhada leve
• Musculação

• Natação

Cite 3 coisas que podem ser consideradas atividade física e exercício físico:

• caminhada, corrida, limpar a casa

• Dormir, pular, futebol

• levantamento de peso, ir pra escola de bicicleta

• Caminhar, Correr, Musculação