Nutrición y Salud

¿Cuál es la función principal de los carbohidratos?

• Regular la temperatura corporal.

• Facilitar la absorción de nutrientes.

• Proveer energía al organismo.

• Almacenar información genética.

Son las grasas que ponen en riesgo la salud y se deben de evitar

• Ácido graso

• Lípido trans

• Grasa insaturada

• Grasa saturada

¿Por qué son importantes las proteínas en nuestra dieta?

• Las proteínas son solo una fuente de energía.

• Las proteínas son importantes porque son fundamentales para el crecimiento, la reparación de tejidos y el funcionamiento del organismo.

• Las proteínas son innecesarias si se consume suficiente carbohidrato.

• Las proteínas son importantes solo para los atletas.

¿Qué vitamina es esencial para la salud de la piel?

• Vitamina A

• Vitamina C

• Vitamina D

• Vitamina E

¿Cuál es un mineral esencial que ayuda a la formación de huesos?

• Magnesio

• Calcio

• Hierro

• Fósforo

¿Qué mide el índice de masa corporal (IMC)?

• El IMC evalúa la salud mental de una persona.

• El índice de masa corporal (IMC) mide la relación entre el peso y la altura.

• El IMC mide la cantidad de grasa en el cuerpo.

• El IMC determina la edad biológica de una persona.

¿Qué tipo de carbohidrato se encuentra en el pan y la pasta?

• Glucosa

• Almidón

• Celulosa

• Fructosa

¿Cuál es un ejemplo de lípido que se encuentra en el aceite de oliva?

• Ácido linoleico

• Ácido palmítico

• Colesterol

• Ácido oleico

¿Qué función tienen las proteínas en el crecimiento?

• Las proteínas son solo una fuente de energía.

• Las proteínas no tienen impacto en el crecimiento.

• Las proteínas son innecesarias para el desarrollo celular.

• Las proteínas son fundamentales para el crecimiento y desarrollo de tejidos y órganos.

¿Qué vitamina ayuda a la visión y se encuentra en las zanahorias?

• Vitamina D

• Vitamina C

• Vitamina E

• Vitamina A