Ujian Tengah Semester Ganjil PJOK Kelas X SMKN 2 Bukittinggi

Saat melakukan servis atas dalam bola voli, bagian tubuh yang digunakan untuk memukul bola adalah...

• Telapak tangan

• Punggung tangan

• Ujung jari

• Ujung jari

Apa tujuan utama dari melakukan servis dalam permainan bola voli?

• Mengarahkan bola ke net

• Mengontrol bola sebelum passing

• Memulai permainan dan mencetak poin

• Menggagalkan serangan lawan

Jenis servis yang dilakukan dengan memukul bola menggunakan tangan dari bawah disebut...

• Servis atas

• Servis bawah

• Lompat servis

• Float serve

Posisi tubuh yang benar saat melakukan passing bawah dalam bola voli adalah...

• Lutut sedikit ditekuk, lengan lurus ke bawah

• Berdiri tegak dan tangan diangkat tinggi

• Berlari ke depan sambil memukul bola

• Lutut lurus dan tangan diangkat ke samping

Teknik passing bawah digunakan untuk...

• memulai serangan

• Menerima servis dan bola rendah

• Melakukan serangan cepat

• Menggagalkan blok lawan

Dalam pencak silat, kuda-kuda adalah posisi dasar yang digunakan untuk...

• Menyerang lawan

• Mempercepat gerakan

• Menjaga keseimbangan dan kesiapan bertahan

• Menambah kekuatan pukulan

Kuda-kuda depan dalam pencak silat dilakukan dengan menempatkan...

• Satu kaki di depan dan satu kaki di belakang dengan lutut ditekuk

• Kaki sejajar dan lutut lurus

• Kaki dibuka lebar dengan lutut lurus

• Kaki kanan dan kiri menyilang di depan

Jenis kuda-kuda yang digunakan untuk mengantisipasi serangan lawan dari samping disebut...

• Kuda-kuda samping

• Kuda-kuda depan

• Kuda-kuda tengah

• Kuda-kuda silang

Apa fungsi utama kuda-kuda tengah dalam pencak silat?

• Mempercepat serangan

• Mengatur posisi tubuh saat melakukan gerakan melompat

• Memberikan keseimbangan dalam berbagai arah

• Memfokuskan serangan ke arah bawah

Teknik bertahan yang baik dalam pencak silat harus dimulai dengan...

• Memukul lawan terlebih dahulu

• Pengaturan napas

• Menjaga keseimbangan dengan kuda-kuda yang kuat

• Menyerang dengan tendangan