Какую роль играет витамин С в организме?

• Витамин С является основным источником энергии для клеток.

• Витамин С поддерживает иммунную систему, участвует в синтезе коллагена и обладает антиоксидантными свойствами.

• Витамин С улучшает зрение и помогает в пищеварении.

• Витамин С способствует росту волос и улучшает состояние кожи.

Какой витамин регулирует углеводный обмен?

• Витамин D (кальциферол)

• Витамин C (аскорбиновая кислота)

• Витамин B1 (тиамин)

• Витамин E (токоферол)

В каком продукте содержится витамин В2?

• Овощи

• Мясные продукты

• Молочные продукты

• Фрукты

Какой витамин необходим для кроветворения?

• Витамин C

• Витамин A

• Витамин D

• Витамин B12

Какой витамин влияет на белковый обмен?

• Витамин E

• Витамин D

• Витамин B6

• Витамин C